導語：放屁是我們大家每天都會做的事情，是一種正常的生理現象。但是很多人都覺得比較尷尬，尤其是當我們的腸胃在消化食物的時候，經常會有氣體排出，這是再正常不過的事情了，一定不要藏著掖著，經常放屁是肝不好嗎？可能也是這3個原因造成的，一定要注意。
一、經常放屁是肝不好嗎？可能也是這3個原因造成的，一定要注意
1、吃了不易消化的食物
若我們在平時的生活中食用一些容易產生氣體的食物，或者是不易消化的食物的話，就會出現放屁次數增多多狀況。比如像紅薯玉米這類食物是比較容易產生氣體的，當吃了比較多的食物的話，身體內產生的氣體就會通過腸道排出，而形成了屁。
2、腸胃出現問題
若你經常在沒有吃很多的容易產生氣體的食物的時候還出現了放屁增多的情況下，這個時候你就要千萬注意了，可能是你的腸胃出現問題了，當腸胃出現問題的時候，腸道裡面就會產生一些氣體，這些氣體通過腸道排出就會使得放屁的次數增加。如果想要放屁的話，一定要及時排出來，千萬別給身體增加負擔。
3、飲食習慣
在我們的生活中，總有一些人有著狼吞虎咽的飲食習慣。在吃飯的時候，美食還沒有嚼碎就被吞到了胃裡，這樣胃也得不到好的吸收消化，這樣不僅在進食的時候容易產生氣體，而且這些沒被嚼碎的食物在胃裡面消化的同時也會有氣體的增多，漸漸的就會增多了放屁的次數。
二、若想要避免經常放屁的尷尬，一定要可以試試這樣做
1、少吃易產生氣體的食物
降低容易產生氣體食物的攝入這是減少放屁最直接有效的辦法，在日常生活中一定要少吃一些，像紅薯玉米容易產生氣體食物的攝入，可以多吃一些當季新鮮的水果和蔬菜。
2、做適量的運動
平時的運動可以促進我們胃部的食物的消化的速度，所以每天的運動一定必不可少，吃飽飯運動才能把胃中的食物消化完，這樣就不會產生屁了。
3、保護腸胃，醫生建議：多喝養胃茶
經常放屁可能是我們的腸胃消化不好，保護好胃部是非常關鍵的，可以多喝養胃茶。在孫思邈的《千金要方》當中記載了丁香、沙棘、猴頭菇等中藥食材對於緩解消化不良、放屁過度、積食飽滿等有著不錯的效果，可以起到養胃的作用。
因為現在很多人他們都沒有精力和時間去好熬製，所以接下來小編就來給大家推薦一款簡單的茶包，在上班上學的時候都可以帶著2~3包，上午一包，下午一包，長期喝下去就會有很好的效果，這款茶並沒有什麼副作用，為我們的健康著想也要多試一下味道屬於甘甜。有需要的小夥伴歡迎點擊下方連結獲取。
結語：現在由於很多人的飲食習慣不規律，導致很多的人都有腸胃的問題，養胃是一個浪費時間和精力的過程，但一定要好好的保護，要從我們生活中的飲食開始做起，多吃一些易消化且對胃部健康有好處的食物，平時也可以適當的做一些運動來促進腸胃的蠕動。當然也可以嘗試和養胃茶，養胃需要堅持，一段時間後，你的胃或許會感激你。