導語：雖然放屁這個行為並不雅，但這是我們正常生理現象，特別是腸胃消化食物時，這種行為最為常見。不過正常歸正常，有人總說經常放屁是肝臟不好，這件事情是真的嗎？其實大家想錯了，有關專家提醒：千萬別亂猜測，經常放屁並不是肝臟不好，或許是這3種原因造成
一、經常放屁是肝不好嗎？專家提醒：別亂猜測，或許是這3種原因造成
1、食物造成
這是最常見的現象，有人在飲食過程中，經常吃一些不太好消化的食物，比如我們常見的麵食或紅薯，這些食物就容易產生氣體。當氣體產生時，腸道就會把氣體排出，這時就出現放屁這一現象。
2、腸胃疾病
當大家發現自己經常放屁時，就該考慮自己消化是否出現問題了。因為當大家腸胃出現問題時，腸道細菌就會不停發酵，這時腸道內就會存在一些氣體，放屁的次數就會隨之增加。
3、不注意飲食
有些人吃飯時喜歡狼吞虎咽，雖然這樣可以加快吃飯速度，但是大家應該考慮到，在快速吞咽時，我們容易吞進一些氣體，這時就會增加放屁次數。
二、想要避免這一尷尬問題，大家可從以下方面入手解決
1、改善食物
這是最有效的方法，因為當大家吃含澱粉量食物過多時，這些食物就會堆積在腸道內，最後引起放屁過多這種行為，所以大家可以少吃含澱粉食物，多吃一些蔬菜，這樣就會減少這種次數。
2、進行適當運動
這點也非常關鍵，大家在運動過程中，可以幫助我們腸胃快速蠕動，等到腸胃內的食物消化完畢，這時腸胃就不會產生多餘氣體，也就不會出現放屁過多這種行為。
3、中醫建議：腸胃不好時，可嘗試養胃茶
中醫建議大家，當大家出現放屁多這一現象時，可以從調理腸胃改善。因為這種現象和腸胃有很大關聯，所以大家可以從養護腸胃做起，這樣就能逐漸改善。孫思邈曾在《千金方》中記載：把猴頭菇、沙棘、丁香、大麥等食材放入水中飲用，就可幫助我們逐漸改善腸胃問題。這種方式也是中醫為大家推薦的食方，以下是具體藥食同源原理：
猴頭菇：猴頭菇中含有大量特殊物質，這些物質不僅可以幫助我們修復胃黏膜，還可幫我們改善腸胃問題。
沙棘：沙棘消食化滯、健脾養胃，經常用沙棘泡水喝，就可以起到幫腸胃消化等作用。
丁香：丁香養胃健胃、抑菌殺菌，可達到祛除腸胃垃圾，呵護腸胃等作用。
雖然以上方法非常實用，但是這些食材難以收集，如果大家感覺自己沒有時間去製作，就可以選擇這種已經是成品的茶包，茶包包含以上所有食材，可幫大家呵護腸胃。
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結語：當大家發現自己腸胃出現異常時，一定要及時呵護腸胃，特別是放屁次數增加時，大家一定要重視。因為這種行為和腸胃有很大關係，這有可能是腸胃出現異常，所以大家要從最開始開始呵護，這樣才能保證腸胃健康。