業餘的健身者和專業的健身者，肌肉的差距有多大？
不管是健身也好，還是別的運動或者其他的項目也好，總會有業餘和專業的區分，就像遊戲裡的職業玩家還業餘玩家一樣，健身也是分業玩家和專業玩家。
何為業餘健身者
健身雖然是一件老少皆宜的事情，但是並不是每個人都有一顆想要成為」施瓦辛格「的心，很多人健身目的也很單純，就是為了強身健體，或者說就是真的太無聊了，然後來健身房運動後一會，出出汗，發洩一下，其他大部分的人都是屬於業餘健身者，業餘健身者最明顯的特徵就是，他沒有一個明確健身計劃，或許他有自己的健身目標，例如說想要減肥、想要練腹肌，但是每次去健身房，就是一個什麼狀態呢？這裡練一會兒、那裡練一會兒。
何為專業健身者
這裡的專業健身者，並不是指的是要參加健美比賽的那種，只是相對於業餘健身者來說的一種專業健身者，這種專業健身者通常健身都有一定的年頭，對於健身的一些基本常識是非常了解的，而且大多數自己的健身效果也非常棒，在外人看來都是大佬級別的人物，通常都已經有了自己的一個健身計劃，並且能夠每次都按照自己的健身計劃訓練。
那麼專業健身者和業餘健身者的肌肉有什麼差距呢？
肌肉維度的差距
對於一些業餘健身愛好者來說，他們並不能練出足夠維度、足夠大的肌肉，因為首先本身他們對於增肌可能並沒有什麼概念，只是知道健身力量訓練能夠增肌，其次可能他們對於大維度的肌肉並沒有什麼興趣，只是想減肥或者說練出腹肌來，但是專業的健身者，肌肉維度通常都比較大，看上去比較唬人，他們更加明白應該如何去增肌，吃什麼、練什麼、怎麼練，同時他們也是比較喜歡大維度的肌肉。
訓練痕跡
經常會聽到「訓練痕跡"這個詞，那麼什麼叫做」訓練痕跡「，這玩意具體也沒法形容，簡單一點說就是，你曾經跳過舞或者學過武術，那麼你就算很多年後不練了，但是你的腰板或者你的站姿就是和普通人不一樣，對於專業的健身者來說，訓練痕跡可能是一雙布滿老繭的雙手，迷人的肌肉線條，性感的背肌或者粗壯的大腿，這些都可以說是健身訓練痕跡，而業餘的愛好者，往往健身的時間比較短，是沒有這些訓練痕跡的，即使訓練時間長的，因為沒有一個明確的訓練計劃，通常都是三天打魚、兩天曬網，所以也是不會有訓練痕跡。
總的來說，其實業餘健身，也並非沒有好處，畢竟不是人人都有大把時間、大把的精力去花在健身房上，但是不管再業餘，最起碼你開始健身的時候，還是給自己制定一個訓練計劃，哪怕你是三天打魚兩天曬網，也總會有點效果。
最後提個問題： 你覺得你是屬於專業健身者還是業餘健身者？