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人體的五臟六腑都有其對應的功能，肝臟的主要職責之一就是「解毒」，肝不好，毒素色素自然就會積澱，臉上就會出現明顯的現象，用再多的化妝品都是無補於事。
女人若肝不好，就會導致內分泌失調，氣血不足，還會引起各種婦科疾病。肝不好的女人，都會有哪些表現呢？
女人肝不好，通常會有5種「醜態」
3處黑
1、面色發黑
肝不好的人會臉面無血色、蠟黃暗沉。
這是由於肝血不足，臉部沒有得到足夠的氣血滋養，所以面無血色；而肝氣鬱滯，則會降低肝臟的排毒功能，導致毒素淤積，反應在臉上就是膚色暗沉、蠟黃，臉部長斑。
出現這些問題的主要原因就是肝臟受損，如果覺得自己沒有被太陽長時間暴曬，自己的皮膚卻一天天變黑了的情況下就要警惕是不是自己的肝臟出了問題。
2、眼圈黑
如果肝臟不太健康，眼睛很容易開始變黑，這種情況的發生與熬夜無關。
這是因為自身的毒素無法很好地排出體外，因此毒素很容易出現在臉上，而眼周的皮膚是臉上最脆弱的地方，這會使眼睛看起來非常晦暗無神。
3、指甲黑
另外指甲與身體狀態息息相關，如指甲的月牙以及指甲的光滑程度等。
很多人平時對指甲都不是很在意，即使身體開始出現問題，導致指甲有一些細小的變化，也沒有重視。
等到指甲發黑，出現豎紋，代表著肝臟已經受損的時候才發現，就有點晚了。
2處臭
1、口臭
大多數人都無法忍受別人的口臭，但對自己的口臭卻沒有辦法，很多女性都喜歡把自己收拾得漂漂亮亮，但若有口臭的話，打扮得再好看也會形象大跌。
其實口臭的成因有很多，但如果你突然出現口臭嚴重的話，就要留意了，因為很有可能是肝臟發出的「求救信號」。
2、尿液臭
另外在肝臟發病的初期，尿液的變化也是較為明顯的，一般會有尿液顏色加深的情況，有如茶色。
另外還會出現尿液有嚴重尿騷味，臭雞蛋氣味的情況，即使你每天的飲水很足量，這種現象也仍然不會消失。
如果你有以上現象，就要格外注意是不是自己的肝臟出了問題，儘快做一個檢查，另外生活中一些傷肝的行為最好少做。
提醒；這些行為最傷肝，勸你儘快改掉
1、睡眠不足
現在，夜生活越來越豐富，到了凌晨一二點，各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。
有的女性不出去玩，在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足就會造成嚴重危害人體健康。
2、愛發愁、生氣
很多時候一些不好的表現是會影響我們的身體健康的，例如沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒。
所以為了保證心理的健康，你必須要把這些情緒發洩掉才可以，所以進行偶爾一次的情緒釋放是對身體有好處的。
但是如果一味的這樣的話只會好給身體造成很大的影響，經常的發脾氣就會給身體造成很大的傷害。
3、貪涼
很多女性一方面貪吃，冬天吃冷飲，圖省事不吃熱食，「要風度不要溫度」，冬天都穿的很單薄；另一方面又是怕冷的，尤其是月經期間更不能著涼。
當人體受到寒氣的侵襲時，就會令經絡裡面的氣凝住不通，不通則痛，所以女生的痛遠比男人多。寒氣嚴重時，就會屁股冷、腿冷。尤其是會損傷肝臟。
4、愛喝酒
無論是談生意還是朋友聚會，都需要喝酒。
甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，就你一杯我一杯，非得拼個「無醉不歸」才肯罷休。但是，過度喝酒對肝臟的傷害也是極大的。
除了以上4個傷肝行為外，還存在其他的傷肝行為，比如抽菸、愛吃油膩、久坐不動等等。日常都應該儘量避免，同時還要學會養肝護肝。
生活中，養肝3個小「方法」
1、多喝水——蒲公英金銀花
中醫講：肝是將軍之官，可見肝對人體健康十分重要，日常養肝護肝是很有必要的。
李時珍的《本草綱目》中曾記載：蒲公英根、金銀花、杭白菊、枸杞子、紅棗、甘草幾種食材有養肝護肝的作用，平時用這些食材泡茶喝，能幫助肝臟清理垃圾毒素，減輕肝臟壓力，這也是老中醫常用的養肝小經方，藥食同源的原理如下：
蒲公英：可清熱毒、化食毒、消惡腫，而且全身是寶，尤其是根部，對肝臟有比較明顯的保護作用。
金銀花：能清熱解毒以及降肝火，同時也能緩解藥物以及其他物質對肝臟所帶來的傷害，特別適合於祛除肝毒。
杭白菊：性辛、味甘、略苦、微寒，可疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，適合日常養肝護肝。
製作茶的過程比較麻煩，需要掌握量和製作工藝，很多人並沒有條件去製作，想要更方便健康，可以選擇科學配比的茶包，想喝的時候拿出一包，用熱水衝泡，只需幾分鐘就可以擁有一杯「養肝茶」。
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2、起床晚一分鐘
這不是給賴床找的藉口，晚一分鐘其實是要你睜眼的時間晚一分鐘，因為大部分時候我們睡醒時是腦子先清醒，身體還在休息中。
這個時候猛地一下子起來很容易會導致高血壓，出現頭暈，也很傷肝臟的。這個時候晚一分鐘起來，讓整個身體都甦醒之後再起來才是對身體比較好的。
3、足夠的睡眠
肝臟是需要休息的，人體在靜止休息時，肝臟能得到更多的血液，氧氣和營養的供給，因此適宜的睡眠休息是對於肝臟也是最大的保護。
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