天氣熱，多喝這粥，養胃健脾，營養美味，比小米粥還好喝
早餐對我們來說是非常重要的，如果早上不吃早飯，上午工作就會沒有精神，也就不能夠集中注意力了。早餐的種類是非常多的，有甜鹹辣的，不過大多數人早上應該是比較喜歡吃甜的吧，因為一大早吃鹹的或者辣的很少有人是受得了的。不過如果是比較清淡的鹹味或者辣味就稍微好一點，因為這樣也比在早上不吃早飯的好。現在大家的壓力都是比較達的，因為早上要起早去上班，所以有很多人都沒有時間自己在家裡面做早餐是。我之前也是每天都沒有時間自己在家裡面做早飯吃，直到後來有一次我發現了電飯煲上面的定時功能，我才有時間自己在家裡面吃飯。
今天我來給大家介紹一道非常美味的粥吧，這道粥的名字叫做紅豆糯米粥，之前我是經常在晚上的時候喝這粥，但是現在我知道定時功能之後我就每天早上喝這粥了。紅豆是非常滋補的一種食材，經常吃紅豆可以幫助我們補充身體裡面的血色，而且還可以幫助我們養胃。今天我就來給大家介紹一下具體的做法吧。
食材：紅豆，糯米，玉米碎，紅棗，枸杞
1，首先將紅豆、糯米、玉米碎、紅棗放在水裡面浸泡一會兒，浸泡之後食材就會變軟，這樣放在電飯鍋裡面煮的時間就會減少。
2，食材浸泡好之後放在清水裡面衝洗一會兒，飄在水面上的基本上都是壞掉的，將這些壞掉的摘出來。在電飯鍋裡面加入適量的清水，將食材全部倒進去，接著將電源鍵打開，就可以開始煮了。
3，接著我們將枸杞清洗乾淨，紅棗裡面的核去掉，將紅棗切成小塊。時間到了之後將枸杞和紅棗粒丟進去，攪拌均勻之後就可以開始喝了。
小貼士：玉米碎是由玉米打磨碎之後而成的，裡面含有非常豐富的膳食纖維，而且維生素也是非常豐富的，經常食用是可以幫助我們增加身體裡面的營養物質的，也可以促進我們胃腸道的消化，這樣就可以幫助我們減少體內的垃圾了；如果比較喜歡綠豆的也可以將紅豆換成綠豆，綠豆在夏天喝是可以清火的；紅棗和枸杞就不需要煮那麼長的時間了，最後煮好了之後丟進去利用裡面的熱氣燜一會就可以了。
天氣熱，多喝這粥，養胃健脾，營養美味，比小米粥還好喝。