秋季養胃是很重要的，想要養胃，不妨在早晨喝粥。在早晨空腹喝粥，粥中的營養成分更容易被吸收。而且早晨喝粥的話，還能把前一天胃部受到的損傷修復好。今天就來跟大家分享幾種養胃粥，這幾種粥的不僅有養胃的作用，而且口感也是很不錯的，一起來看看吧。
第一種粥：山藥糯米粥
食材準備：糯米、山藥。
烹飪步驟：
1. 將糯米清洗乾淨，浸泡20分鐘左右。
2. 在鍋中倒入適量的水，等水燒開後，將泡好的糯米放入鍋中煮。
3. 煮到開鍋後，把火調小，繼續煮20分鐘左右。
4. 在煮粥的時候，來處理一下山藥。去掉山藥外皮，切成小塊狀。
5. 粥煮過20分鐘後，把山藥小塊倒入鍋中煮。
6. 半個小時後，煮到粥變粘稠後，完成。
第二種粥：紅薯甜粥
食材準備：大米、紅薯。
烹飪步驟：
1. 將大米淘洗乾淨。
2. 把紅薯的外皮削去，把剩下的紅薯切成小塊狀。
3. 在鍋中倒水，水煮開後，把大米倒在鍋中煮。
4. 大米煮到開鍋後，再把紅薯塊放在鍋中，跟大米一起煮。
5. 在煮的時候，要不斷攪拌，煮半個小時之後，完成。
第三種粥：紅棗小米粥
食材準備：小米、紅棗。
烹飪步驟：
1. 把小米清洗乾淨，將幹紅棗清洗乾淨
2. 在鍋中倒入適量的水，等水煮開後，把小米倒在鍋中煮。
3. 煮到開鍋後，把紅棗放在鍋中，跟小米一起煮。
4. 再次開鍋後，轉為小火模式，繼續熬煮半個小時，完成。