這餡餅比麵包營養比包子好吃,皮薄餡大特香,兒子連吃一周都不膩

2020-12-04 斯佳麗的小廚房

說起麵食, 包子、饅頭、花卷、餃子、餡餅。。。我最愛吃的還是餡餅, 因為它製作起來比包子餃子簡單, 但吃起來比饅頭花卷更香更省事我們生活中做餡餅,麵團一般都是發麵、燙麵、半燙麵、死面這幾種,可煎可烙,你喜歡啥都可以,比起做其它的麵食要簡單快捷多了。

燙麵、半燙麵和死面,口感比較筋道,又嚼勁,不易消化,糖尿病患者、肥胖的人可優先選擇。而發麵加入了酵母,口感更為喧軟,蓬鬆,腸胃不好和老少消化功能較弱的人,更適合吃發麵。而我平時愛吃半發麵,就是和麵團是放入酵母, 但是無須等到它全部發酵,而是餳上一段時間就可做餡餅了。

這種半發餡餅麵餅在鍋中受熱後發酵,雖然沒有全發麵發的那麼大,但整體還是吃起來很綿軟好吃。 今天就用這半發麵的麵團做個「牛肉芹菜餡餅」, 這也是我家最受歡迎的餡餅之一,牛肉是高蛋白低脂肪的食材,常吃能提高機體免疫力,牛肉餡中加入了芹菜會讓餡餅的口味和營養更上一層樓。春天我常給家人準備這早餐,鮮香味美,好吃易做, 比麵包營養比包子好吃,皮薄餡大特香,全家老少都愛吃兒子連吃一周都不膩,下面就來分享這餡餅的做法吧。

【牛肉芹菜煎餅】

原料: 麵粉 1小碗 牛肉鮮 1小碗 芹菜 1把 薑末 1小勺 花椒 1小勺 發酵粉 1小勺 油鹽 適量

製作:1. 準備好原材料; 2. 麵粉中加入1小勺發酵粉和適量的水,和成光滑的麵團; 3. 加蓋餳上20分鐘; 4. 牛肉餡料放入薑末、鹽、胡椒粉,分次攪打入適量的花椒水進去; 5. 加入芹菜末, 先加入適量的香油進去拌均勻; 6. 再加入少許鹽順著同一個方向拌均勻;

7. 將餳好的麵團分割成大小相同的麵團滾圓; 8. 再按壓成大片後包入調製好的芹菜牛肉餡料; 9. 將包好的餡餅正面朝下放入鍋中, 加入少許油和水; 10. 加蓋燜煮三至五分鐘; 11. 揭開蓋, 將水完全蒸發掉後再中小火慢慢煎至雙面金黃; 12. 盛入盤中。

小貼士:1. 花椒用開水泡上30分鐘後,攤涼備用; 2. 牛肉餡料先加入適量的鹽等調味料, 順著一個方向攪拌均勻, 再分次打入適量的花椒水; 3. 加入芹菜丁拌均勻, 再依次放入香油和少許鹽拌均勻; 4.麵團是用的半發酵麵團,只需餳上20分鐘無須等其全部發酵; 5. 芹菜牛肉餡餅包好後正面朝下放入鍋中, 加入少許水和油, 先加蓋燜煮3至5分鐘後, 再揭開蓋慢慢將其煎至雙面金黃。

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