現在生活中的很多女性，每次來月經經量特別少，而且一兩天就結束了，這就是月經過少，很可能是由血虛引起的，還有可能引起婦科病，中醫有句話，叫「諸病於內，必形於外」，也就是說要通過表面的症狀，抽絲剝繭，找出致病的根源，月經是女性健康的晴雨表，要監控它，發現狀況及時調理，女人月經量少，不做5件事，再想也忍住，常喝3湯，補血調經少得病。
月經量少不做5件事
不熬夜
熬夜還會導致身體的免疫功能下降，容易患一些疾病，還會使皮膚看起來粗糙，臉色發黃，長斑以及青春痘等臉部問題，經常熬夜會影響女性的荷爾蒙分泌狀態和卵子的質量問題，還會使月經出現不調的症狀。而且經常熬夜的人會比正常人患抑鬱症的機率高四到五倍。
不勞累
長期忙於工作和應酬，導致過度疲勞，飲食不定，腸胃鬧起了彆扭，出現消化不良、腹脹、燒心、反酸、噯氣、大便無規律等症狀。腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康;反之，各種疾病就會找上門來。特別是女性，正常的生理功能如月經和生育就容易損傷腎氣，加之工作勞累，就更容易傷腎，造成腎虧。
不久坐
女性久坐會損害健康，女性白領經常坐久了站起來會不自覺的敲打自己的頸椎和腰部，那是因為坐久了引起身體的酸痛，而且，尤其是頸部長時間處於一個位置，腰部的強直，都會導致疼痛。長期久坐會使女人氣血不足，容易月經不調。
不生氣
情緒變化，或者是過於緊張會影響到人體內的生殖激素水平，對於女性朋友來說，如果長時間心情壓抑、生悶氣等，可能會引起排卵抑制和周期紊亂等，尤其是在經期，女性朋友最好不要亂生氣，還會使氣血逆行，造成月經量少或者閉經的情況發生。
不喝酒
如今女性喝酒的人越來越多，尤其是在那些歌舞昇平的夜店，酒量甚好的女性比比皆是。但月經少的女人不要喝酒，尤其是月經來臨前及期間，女性受激素分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排洩出去，酒精性升，更容易使月經量減少。
月經量少要多吃3物
四物湯
四物湯由熟地，當歸，白芍，川芎，組成，用於心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經。當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。熟地能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。川芎既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。白芍《唐本草》說它「益女子血」，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。
補氣山藥湯
補氣山藥湯，補氣湯中加上山藥，大棗，補氣湯，中醫方劑名。出自《魏氏家藏方》卷四。具有益氣養血之功效。主治虛勞咳嗽，寒熱往來，四肢無力。對於女性經期因氣虛血少的月經量少有很好的功效。
黑木耳紅棗湯
做法：黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有養血補血，補中益氣，美膚益顏之功效。適於月經過少，貧血及身體虛弱者。