女生來「大姨媽」時,這3種食物隨便吃,體重還會悄悄的下降!

2020-12-19 騰訊網

女生來「大姨媽」時，這3種食物隨便吃，體重還會悄悄的下降！

1.蔓越莓。

蔓越莓具有極高的營養價值，是對人體的天然抗生素。由於蔓越莓含有花青素和其他物質，細菌無法附著在人體上並生長，從而減少了人類感染的機會。女孩在姨媽時期都會吃很多蔓越莓，這可以幫助女孩預防泌尿道感染。

2.木瓜。

大家都知道，女孩在月經期間受不了寒涼的食物。所以，適合吃木瓜這樣溫性的食物，可以幫助促進血液循環，減輕腹部疼痛，減輕女孩的痛經。木瓜還含有蛋白水解酶，可以加速脂肪細胞的分解並減輕體重，因此有助於減肥。

3.榴槤。

說到榴槤，每個人的第一反應都是「臭」，但榴槤對女孩來說是很好的水果。榴槤中所含的揮發性物質可以起到殺菌和消炎的作用，保護女性子宮，並防止婦科炎症的發生。榴槤還含有大量的膳食纖維，可以加速腸胃蠕動和排洩。

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