肝臟對人體有多麼重要，我相信大家都能知道，肝臟是人體中最大的實質性器官。可以幫助人體解毒代謝，還能幫助進行消化等。肝臟也是最容易受損傷的器官之一，在我們日常生活中，因為一些不好的飲食習慣以及作息習慣等，就會造成肝臟的損傷，導致肝臟不能幫助身體排毒堆積在體內，從而引發各種各樣的疾病。所以在日常生活中要好好護理肝臟，它喜歡吃下面的四種水果，經常吃的話，可以幫助肝臟排毒，恢復受損的肝臟細胞。
第一種：獼猴桃
獼猴桃是在我們日常生活中經常看見的水果之一，在日常的水果沙拉當中總會有它的身影。它裡面含有豐富的維生素C、維生素E以及人體所需的鈣和胺基酸等，常食用的話，會對肝臟有一定的保護作用，以及美容養顏的功效。獼猴桃可以肝臟進行排毒，減輕肝臟的負擔。對於平時愛喝酒的人來說，獼猴桃，不僅僅可以幫助肝臟排毒，還可以對解酒有一定程度的功效，對日常生活常見的腸胃疾病，比如噁心嘔吐等，也有一定的緩解作用。如果有肝臟不好的患者，也可以經常食用幫助保護肝臟，在一定程度上修復損傷的肝臟細胞。
第二種：香蕉
提到香蕉大家都知道它對促進腸胃蠕動有一定的效果，但是很多人不知道的是，香蕉在幫助肝臟解毒上面也有一定的功效。它裡面不僅僅還有豐富的維生素C維生素A維生素B1等等，還含有蛋白質，膳食纖維，鉀元素等，並且香蕉還屬於低熱量的水果。經常食用香蕉的話，可以一定程度上促進受損肝臟細胞的修復，促進肝臟的再生。也可以提高肝臟的代謝功能，可以幫助提高人體的免疫力，經常食用的話會對肝臟有一定的保護作用。
第三種：葡萄
葡萄是常見的高營養水果，它裡邊所含的多酚類物質，有一定的抗氧化作用。而且還可以幫助降低體內的肝火，可以一定程度上幫助肝臟修復受損的細胞，幫助肝臟將體內需要代謝的毒素垃圾排出體外，減輕肝臟的負擔。還可以抵禦一些外來物質對肝細胞的傷害，有提高肝臟免疫力的效果。經常食用的話，在一定程度上可以保護我們的肝臟。
第四種：橘子
橘子是大家所熟悉的一種常見水果，都知道它裡面含有豐富的維生素C。其實橘子裡面還富含維他命，對我們的肝臟起到了一定的保護作用，可以幫助肝臟排毒。在一定程度上可以幫助肝臟修復受損的細胞，降低肝臟細胞受損的機率。在日常生活中可以經常適量地吃一些橘子，達到保護肝臟的效果，一般情況一天吃1到2個為宜。
以上的4種水果是肝臟喜歡的水果。經常適量食用的話，可以在一定程度上保護我們的肝臟。