紅糖姜水是我們比較常見的，經常用於感冒，還有經期止疼保暖。喝上一杯紅糖姜水感覺渾身舒服。那麼，紅糖姜水的功效與作用還有哪些呢?紅糖姜水的做法是什麼呢?紅糖姜水什麼時間段喝比較好呢?和紅糖姜水有什麼禁忌嗎?一起來了解一下吧。
紅糖姜水的功效與作用
1、生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者
感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用薑糖水治療。具體做法是：用生薑一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對於感冒輕 型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生薑紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服後最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。
2、除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾
生薑性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。而現代醫學也認為，生薑具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
3、補中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。
4、其他功效
黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;
取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
紅糖姜水什麼時候喝好
1、紅糖姜水有補血功效，適合於經期飲用。因為經期缺血，所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話， 可能會讓經期血量增加，總體來說還是對女性有好處的。
2、早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生薑水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話說：晚上多吃薑就像吃砒霜!吃過早飯後喝比較好些!
3、喝熱的紅糖姜水，這個情況考慮月經期間是可以服用,可以改善痛經的症狀，多休息，生活規律。
紅糖姜水的做法1
用料：姜10克、紅糖適量。
1.姜切絲。
2.將薑絲放入水中，煮至水色變黃，姜味已滲入到水中。
3.加入適量的紅糖，煮化即可。
紅糖姜水的做法2
用料：姜10克、紅糖適量。
1.把所有材料準備好。
2.姜去皮，切成絲。
3.把切好的薑絲放進小鍋中，注入適量清水。
4.加入紅糖。
5.蓋上鍋蓋，大火煮開後轉中小火煮10分鐘即可。
6.要趁熱喝，喝了出一身汗，效果特別顯著。
紅糖姜水的做法3
主料：姜20克,棗(幹)15克。
輔料：赤砂糖50克 (紅糖)。
將姜和大棗煎15-20分鐘,加上紅糖,用蓋子蓋嚴5分鐘後即可飲用了。
紅糖姜水吃用禁忌
1.紅糖姜水的功效雖然有很多但是不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病，同時還可能發胖、齲齒等其他症狀哦。
2.陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為姜具有提升我們體內虛火的作用。
3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因為我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。
4.懷孕期間儘量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響。
結語：生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾。不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病。