上班族必備「小零食」，香蕉燕麥棒，好吃不長肉，營養健康又美味！生活條件好了之後，人們的生活節奏也是變得非常的忙碌，所以對於很多年輕人來說，尤其是那些上班族在平常的時候並沒有太多的時間為自己做上一頓可口的飯菜，大部分也都是直接在外邊的快餐店裡邊隨便吃上一些，也就解決自己的一日三餐了，但是經常這樣吃的話對身體健康也是並不太好的，所以說在平常的生活中有一些速食產品也就應運而生了，就比如說燕麥還有一些堅果，還有一些水果乾等等。
今天給大家分享的是一個非常美味的美食，叫做香蕉燕麥棒，而且它也是非常營養的，一個美食都有很多的上班族來說也是可以當做我們生活中的一個小零食或者是當做早餐也都是非常適合的，畢竟這個美食它採用的是香蕉做成了粘合劑，然後在裡邊加入了一些燕麥片和堅果碎營養程度也是非常豐富的，而且口感非常棒，對於上班族來說在平常的時候，如果再趁著休息，我們也就可以多做一些，等到再上班的時候也就可以美吃一頓了，但是怎樣做的方法也是非常簡單的，接下來就給大家分享一下正確做法。
我們需要準備一些食材，兩根香蕉，200克的即食水果燕麥片，100克乾果，一個雞蛋，30克的牛奶。
1. 把所有的食材全部都準備好之後，我們需要把香蕉去掉外皮之後，再切成小段放在碗裡備用。
2. 然後再拿一個勺子把香蕉壓成泥狀，一定要壓得稍微均勻一些。
3. 接下來我們需要把準備好的一個雞蛋打入這個香蕉泥裡邊。
4. 然後再把準備好的30克牛奶再繼續倒入香蕉泥裡邊。
5. 接下來就需要把香蕉泥還有雞蛋和牛奶全部都攪拌均勻。
6. 再加入我們已經準備好的即食水果燕麥片（這個在超市裡邊也都是可以買得到的，當然網上各種各樣的水果，燕麥片的種類是非常多，我們也都可以根據自己的口感喜好來選擇）。
7. 再加入我們想要吃到各種各樣的乾果（說到乾果的話，在生活中的種類是比較多的，當然我們也都是可以加入自己所喜歡吃的乾果種類），全部都攪拌均勻。
8. 然後我們需要準備一個烤盤，差不多家裡邊8寸的烤盤就可以了，在上面鋪上一層油紙，然後在把我們已經攪拌均勻的燕麥倒入油紙上，把他給全部鋪平。
9. 再把這個烤盤放入到已經預熱好的烤箱裡面，一定要用上下火180度，用中層烤30分鐘的時間。
10. 時間到了之後，就可以直接取出來之後放涼，然後再用刀切成條狀就可以了。
用這個方法製作出來的香蕉燕麥棒，吃起來的口感是非常酥脆的，其實我們在平常的時候也是可以善待自己，讓自己吃上一些比較健康有營養的食物，這樣不僅能夠給我們提供足夠的能量，而且還能夠提供足夠的營養，讓我們的身體變得更加健康，而且它當做我們生活中的一個調味小零食，味道也是相當不錯的，如果你們也比較喜歡吃，趕快嘗試一下吧。