復工後，別叫外賣了，這份便當省事又健康，方便攜帶，加熱即食
過年休息了有一個月左右了，現在很多企業也都復工了，所以家裡的小夥伴也都出門上班去了。這幾天老家的朋友走了幾個，再不去上班，在家真的要發黴了，而且還沒有收入，生活壓力大。
復工後，朋友和我說，雖然企業復工了，但是很多餐飲沒有復工，原本平時上班都叫外賣吃，現在很多外賣都叫不到了。外賣叫不到沒關係，我們可以自己做便當，而且外賣也不健康，常吃外面對身體不好。今天就來教大家做便當，復工後，別叫外賣了，這份便當省事又健康，方便攜帶，加熱即食。
雖然外面很方便，但也有不少人比較講究，會每天自己帶便當吃。便當也不用早早起床做，前一天晚上做好，然後裝在便當盒裡，第二天帶去公司，加熱一下就可以食用了。下面教大家做這份便當，簡單又好吃的便當，營養又健康，一起來看看吧～
【雞腿飯便當】
食材：雞腿3個、芹菜、胡蘿蔔、蠔油、生抽、料酒、蔥姜蒜、鹽、胡椒粉、白糖、食用油。
做法：
第一步，首先把雞腿解凍，洗乾淨後再把雞骨頭去掉備用。
第二步，雞腿中加蔥姜蒜，再加料酒、蠔油、生抽、白糖、胡椒粉和鹽抓勻，醃製十多分鐘。
第三步，起鍋燒油，然後放入雞腿，雞皮面朝下，先煎至焦黃，然後翻個面，繼續煎至焦黃。
第四步，最後把醃雞腿的調料倒入鍋中，大火燒開，燒的時候記得勤翻面，燒至入味，直到湯汁收濃就可以出鍋了。
第五步，然後燒開水，加青菜和胡蘿蔔片焯水，焯熟了撈出，然後再打碗米飯，放上雞腿、青菜和胡蘿蔔即可，一份美味的便當就完成了，葷素搭配，營養豐富。
這個做法叫做照燒雞腿，外賣叫一份也要二三十塊錢，自己做一份10塊錢還不到，好吃又實惠，作為便當帶去公司，加熱一下就可以食用了，特別方便，比外賣強多了。
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