相信有很多人喜歡睡覺，但有些人會嗜睡，那麼為什麼會嗜睡?正常的睡眠時間是一填八小時左右。嗜睡的臨床表現有哪些呢?有了嗜睡的症狀該怎麼辦，嗜睡的治療方法有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧
為什麼會嗜睡
沒睡好
很多人沒有傑出的日子習慣以及規律的日子作息。很容易會導致睡覺質量差的狀況，這個時候就會形成缺覺的狀況，這是由於身體自己補覺的狀況。
身體不好
有一些人因為有一些身體的疾病問題，這種情況也會造成嗜睡的情況，一些病會造成大腦供血不足，很容易打鼾或者是嗜睡。
食品、藥品副作用
食物、藥物副作用。如醫治過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起細微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會導致嗜睡。
陽氣不足
中醫認為嗜睡應該考慮陽氣不足，或痰溼內盛，瘀血濁毒阻蔽清陽導致。靈樞.寒熱病》篇說：「陽氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目」，說的就是陰盛陽衰導致貪睡。《丹溪心法、中溼》：「脾胃受溼，沉困無力，怠惰嗜臥」，說的就是脾虛溼氣重引起沉困嗜睡。
精神不好
失落。壓力過大，負面心情重，憂鬱症等心思、性情要素也能夠引起貪睡嗜睡。睡覺能夠讓一個人暫時消沉逃避現實生活。此外，用腦過多，夢想掛念太多也會形成心思疲憊甚至生理疲憊，頭腦昏昏沉沉。
嗜睡的臨床表現
患者不分場合表現為常常疲乏思睡。呈現不同程度、不行抵抗的入眠。過多的睡覺引起明顯痛苦或工作、交際等社會功用和日子質量的下降。也會有認知功用方面的改動，表現為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。
診斷如果嗜睡症狀符合下列特徵，即可以診斷。
1.白天睡眠過多或睡眠發作或清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長，無法以睡眠時間不足來解釋;
2.至少1個月幾乎每天發作，或在更短的時間內反覆發作，引起明顯的苦惱或影響患者日常生活;
3.缺乏發作性睡病附加症狀(猝倒、睡眠麻痺、入睡前幻覺)或睡眠呼吸暫停的臨床證據(夜間呼吸暫停、典型的間歇性鼾音等);
4.不存在可造成這種狀況的器質性因素，如神經科或其他內科疾病，精神活性物質使用障礙，或服用某種藥物。
嗜睡的治療方法
1.一般治療
主要從生活規律方面進行調節。
(1)嚴格作息時間。對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
(2)多運動。要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛鍊項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。
(3)心理調節。要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理諮詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰、不願意活動。這種情況多採用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規律。
2.藥物治療
主要目標是控制患者的症狀，改善患者的生活質量。
可採用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同症狀使用不同藥物。
結語：通過上文小編的介紹，相信大家對為什麼會嗜睡也有了一定的了解了，導致嗜睡的原因有很多，可能是沒睡好，可能是身體不好，可能是食品、藥品副作用等等。當出現這一系列的的症狀的時候，可以採用一般治療和藥物治療哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。