太陽貓早餐 史上最健康的可樂餅 Vol.23

2021-02-17 太陽貓美食TV

5月30日早上

名不副實的小傢伙



        因為看了《對不起青春》,就特別想吃可樂餅。外脆的皮卡茲一口咬下去,裡面的土豆餡燙嘴卻又柔軟,特別的帶感!其實在日本,可樂餅是能和章魚小丸子一樣受到歡迎。但是卻與章魚燒面丸有一個很大的區別。可樂餅並不是日本的傳統食物,而是西方的舶來品。可樂餅據說是從法國傳入日本,在日本興旺發達起來。 名字取自法語中的croquette,日音為koroke,音似「可樂餅」。可樂餅是我最愛的小吃之一,很多人說油炸食品不適合早餐或者不宜與健康,但是這個給到大家的是潛心研發無需油炸版本的可樂餅喲~所以放心感受來自美食的感動吧~(對了,我喜歡淋上番茄醬一起,誰讓番茄醬和土豆是絕面cp呢~


Ingredients

土豆 100ml

火腿 適量

玉米 適量

洋蔥 適量

雞蛋 1個

澱粉 適量

麵包糠 適量

鹽 適量

黑胡椒 適量


Step 1:

土豆蒸熟搗成泥。將洋蔥和火腿切碎,用熱油炒香,加入到土豆泥中,加鹽調味。


Step 2:

將土豆泥捏成一個一個小圓餅,先裹一層澱粉,再裹一層蛋液,最後是一層麵包糠。


Step 3:

放進鋪了油紙的烤盤中,預熱175度的烤箱烤20分鐘左右。


1.    經典的日式可樂餅是用油炸出來的,這一款可樂餅用烤箱烤制,外脆裡嫩,更加低脂健康哦!2.    這款土豆餅還能做成甜味的喲,土豆裡加上糖和芝士還有果乾,外面裹一層椰蓉,烤一烤配蛋黃醬~

堅持每天早起

讓日子從容不迫起來

不吝嗇自己的精力,和好心意

我想,擁有這樣的一個早晨

會是一件很美的事情吧


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