蝦仁燒豆腐,營養豐富,嫩滑爽口,鮮嫩Q彈,大人小孩都愛吃!

2021-01-19 小西瓜愛吃減肥餐

今天要給大家分享的這道美食叫做蝦仁燒豆腐。都知道杜甫是我們在日常生活中最常見的一種食材,這是用大豆製作出來的豆類食材,營養價值非常的高,豆腐裡面含有非常豐富的優質蛋白和各種維生素,價格也是非常的實惠,所以豆腐也就成了我們大家很喜愛的一種食材,豆腐的口感非常嫩滑,製作方法也是各種各樣,今天小編用到的是用豆腐和蝦仁搭配在一起製作出來的一道美食,蝦仁也是營養價值很高的種海鮮食材,相比眾多海鮮食材來說,蝦仁的價格還是挺實惠的,並且營養也不比其他食材差,主要是蝦仁的口感非常的鮮嫩,很多人都很愛蝦仁,所以接下來,小編就來給大家分享這道蝦仁燒豆腐的製作方法。

準備食材:嫩豆腐,蝦仁,生薑,小蔥,食用鹽,食用油,料酒,白胡椒粉,玉米澱粉。

第一步:我們先把嫩豆腐稍微的清洗一下,然後再放進裝有淡鹽水的容器中去浸泡10分鐘左右,泡好之後,再從水中撈出瀝乾水分,再把豆腐切成小塊放入盤中備用。

第二步:生薑去皮洗淨後,再把生薑切成絲放入碗中備用,小蔥清洗乾淨之後,再切成蔥花放入碗中備用。

第三步:接著我們先把鮮蝦剝去蝦殼,去掉蝦頭,然後再把蝦線去掉再清洗乾淨,瀝乾水分之後放進碗中,在裝有蝦仁的碗中,放入適量的料酒,胡椒粉和澱粉用手抓勻之後,再放在一旁醃製10分鐘左右,這樣可以去掉蝦仁當中的腥味。

第四步:鍋中,倒入適量的食用油,把鍋中的食用油燒至七成熱之後,我們先把生薑和小蔥放入鍋中並翻炒出香味後,接著再把清洗乾淨的蝦頭先放入鍋中,並把蝦頭翻炒至變色。

第五步:然後我們在鍋中倒入一碗的清水,再把切好的豆腐放入鍋中,我們先用大火去煮3分鐘左右,煮好之後,再把清洗乾淨的蝦仁放入鍋中,繼續用大火去煮3分鐘左右,等蝦仁煮變色之後,我們再倒入少許的水澱粉去勾芡。

第六步:鍋中,倒入少許的水澱粉之後,先用勺子攪拌均勻,最後再用大火進行收汁,等鍋中的湯汁煮濃稠之後,就可以關火了,這樣一道色香味俱全的蝦仁燒豆腐就製作好了。

以上就是今天給大家分享的蝦仁燒豆腐的製作方法,做出來的味道嫩滑爽口,蝦仁鮮嫩Q彈,營養非常豐富,好吃到停不下來,也是一道老少皆宜的美食哦。

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