產後的身體恢復是寶媽們既關心又頭疼一個問題，很多寶媽為了更快更好的恢復身材，會選擇佩戴收腹帶來助力，那麼收腹帶在產後哪個時間段使用效果最好？又該如何選擇收腹帶呢？
產後什麼時間用收腹帶效果好呢？產後用收腹帶的時間是根據寶媽生產方式的不同，使用收腹帶的時間也是有區別的。
如果是順產，那麼在產後過了月子期使用收腹帶最好。這樣說是因為產後體內還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排出體外，此時如果過早的使用束縛帶只會限制體內血液循環，不利於體內惡露的排出。
如果是剖腹產，最好是等到傷口癒合以後再使用收腹帶。過早地使用收腹帶，容易導致傷口撕裂、疼痛加重，並且極易引發感染，不利於產後恢復。
佩戴收腹帶的時間段是什麼時候呢？
1、收腹帶最好選擇飯前半個小時到一小時取下，飯後半小時到一小時再戴上。這樣分開時間佩戴可以讓腰部放鬆，便於產婦吃飯以及飯後對食物的消化。飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪的堆積，避免形成贅肉。
2、收腹帶並不是戴的越久就越有效，產婦在午間休息或者晚上睡覺的時候要記得將收腹帶取下，因為收腹帶由於彈力比較大，壓迫性較強，晚上帶收腹帶會影響到心臟的供血功能，也不利於保障高質量的睡眠。
正確選擇收腹帶是達到健康收腹效果的正確方式之一，那麼選擇哪種收腹帶好呢？
1、普通收腹帶。這種收腹帶的材質很多都是化纖的和純棉的，價格也是幾十到幾百的都有，即使在同一材質的情況下價格區別也會有很大差別。化纖材質的收腹帶不僅用起來感覺不舒適，還有一股難聞的氣味，這種氣味會刺激人體皮膚和呼吸道。也最好不要用純棉和紗布的收腹帶，純棉或紗布材質的收腹帶雖然透氣性好，但沒有彈性，佩戴的鬆了沒效果，太緊了又不舒服，使用起來也不太方便。
2、剖腹產專用收腹帶。剖腹產手術後，產婦們都會感到腹部傷口疼痛難耐，在合適的時間使用剖腹產專用收腹帶能夠固定保護腹部的傷口，可以防止傷口再次開裂，減少疼痛的時長，減少日常活動拉扯造成的傷口疼痛。
3、功能性收腹帶。這種收腹帶有著特定的功效，在收腹帶中添加了有利於身體康復的中草藥，通過皮膚進行滲透，能夠起到很好的收縮收腹的效果。另外對於子宮恢復、加快惡露的排出、儘快地恢復身體機能，有著比較理想的效果。
在佩戴收腹帶的過程中需要注意什麼呢？
1、佩戴時間。束縛帶不能全天都戴，在休息睡覺時要摘下，吃飯時也應該摘下來。
2、佩戴順序。收腹帶使用時要按照由裡到外，由上到下的順序佩戴，先固定內部腰帶，然後是外部上側腰帶，再後是外部下側腰帶，固定完成後束縛帶就佩戴好了。
3、長期堅持。戴束縛帶應該長期堅持，一般應戴上半年左右的時間，不能想戴的時候戴，不想戴的時候就不戴了，這樣就起不到應有的效果了。
很多寶媽為了產後能夠迅速恢復身材，而選擇使用收腹帶。但是要注意不能長時間的佩戴收腹帶，主要是因為束腰會造成腹壓增高，生殖器官受到盆底支援組織和韌帶的支撐力下降，這樣反而會引起子宮脫垂、子宮後傾等問題，而且也影響盆腔血液循環。所以一定要科學合理地使用收腹帶，並進行適量的運動，如慢跑、遊泳、仰臥起坐等。這樣才會有助於各位寶媽們恢復苗條的身材。。