有了這份網紅低卡減脂零食清單,怎麼吃零嘴都不怕胖了!

2020-12-19 星河八分甜哦

吃不胖的網紅小零食!低卡又好吃,簡直太幸福了叭

小編已經堅持減脂2個月了,飲食控制得非常嚴格

「低碳酸+少油少鹽」讓我變得很饞很饞很饞,總想吃零食,但是很怕自己暴食,之前的堅持付諸流水

於是我搜羅了各種低卡又好吃的小零食,來滿足一下狂躁的自己哈哈哈~

減脂期選擇零食的標準就是:1、低卡 2、保證營養 3、沒有亂七八糟的添加物質(比如白砂糖、各種不飽和脂肪之類的)

1、苔趣夾心海苔

我每天下午加餐都會吃兩片這個,變成了減脂期間特別有儀式感的一刻,每天的幸福時刻,減過脂的人都會懂這種感覺

海苔又鮮又脆,加上芝麻的香,實在是太滿足了,而且越嚼越香

這一整盒的熱量才174大卡,也就相當於一個蘋果,一共有六個口味,芝麻、南瓜子、炒米、核桃仁、蕎麥,還有我這個最愛的番茄,都很好吃!原材料採用的是優質的頭水海苔,經過低溫烘焙而成,真正的健康低卡哦

2、 歐樂巴旦木奶

減肥期間在出門的時候,都可以放一個這樣的代餐奶在包包裡,餓了就不會隨便亂找些東西吃,這個巴旦木奶帶出去很方便,口感也很香濃。這一杯的熱量還不到50大卡,當作早餐或者下午加餐都是非常不錯的選擇

3、 SKINNYCOFFEECLUB速溶咖啡

作為一個咖啡重度愛好者,完全離不開它,這個咖啡有很多英國網紅都在推薦的,關鍵是味道,特別香醇,是那種打開袋子就撲鼻而來的香味,味道是微微苦的。幾乎是沒有熱量的,運動前可以來上一杯,加快血液循環,增加燃脂效率

4、 田園主義 玉米糊餅乾

我在減肥期間特別想吃麵食,饞各種小甜點,如果不適當滿足一下,就會導致暴躁暴食,這個低卡餅乾,就是我不時滿足自己味蕾的必備小零食。一包70大卡,一次兩包可以代替一餐的主食,而且飽腹感也不錯。

減脂期間不是什麼都不能吃,而是有選擇地吃,也要祝願所有正在減肥的小夥伴們瘦瘦瘦!

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