35元1斤的它,加蘿蔔燉一燉,老人越吃越健康,孩子越吃越強壯

2020-12-26 美食星期八

35元一斤的牛腩,加蘿蔔燉一燉,老人越吃越健康,孩子越吃越強壯。

牛腩燉蘿蔔是一道常見的菜餚,牛肉營養豐富,能夠提高機體的抗病能力,調養失血,組織修復,還能滋養脾胃,而蘿蔔的營養價值就更高了,能提高免疫力,還能提升腸胃的消化功能,牛腩搭配蘿蔔,既是一道美味的菜餚,也是一道營養豐富的補品。

那麼怎麼做,才能燒出一道色香味俱全的牛腩燉蘿蔔呢?來看看具體的做法吧!

牛腩先洗乾淨血水,然後冷水下鍋先焯一下。焯水的時候倒入少許白酒去腥。

焯好水的牛腩夾出,過冷水清洗乾淨,切塊備用。

然後來準備一碗醬汁:加入2大勺柱候醬,一勺花生醬,一塊南腐乳,再舀上2勺腐乳汁,然後攪拌均勻。

鍋裡倒入油,油熱後,把薑片跟蒜放下去炒香。

接著把牛腩放下來炒香

炒至牛肉發白,就倒入少許白酒,再倒入適量的生抽,炒勻。

炒勻以後,把之前調好的醬汁倒入。

再翻炒均勻,然後加入溫水,這個溫水的量要沒過牛腩。蓋上蓋,燒開。

牛腩煮開後,轉到砂鍋裡。

然後再加入陳皮,桂皮,八角,香葉,幹辣椒,幾顆冰糖。攪勻一下。

蓋上蓋,先大火燒開,再轉小火煲1個半小時。把蘿蔔去皮,滾刀塊。

牛腩燜了1個半小時後,把切好的蘿蔔塊放進去。

蓋上蓋,再燜半小時,就燉好了。

這道牛腩燉蘿蔔就做好了。芳香四溢、一口咬下去、酥爛醇香的牛腩與鮮嫩清甜的蘿蔔完美結合在一起,複合香味布滿整個口腔,太美味了。此時、只想要一碗米飯或一碗麵條。拌著一碗牛腩燉蘿蔔,大呼滿足。過癮。

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