我們知道人的身上有許多的穴位，中醫上有針灸刺穴來進行治療的做法，穴位通過經絡和組織器官相連接，因而刺激穴位能夠對健康能起到很好的效果，
人的足部在中醫中佔據很重要地位，因為足部的穴位非常密集，人體很多經絡都會經過足部，按摩腳部穴位可以很好的改善人體狀況，之所以泡腳很舒服和腳部的穴位有很大的關係。
正因為人的腳部通過經絡連結身體各處，腳部的狀況可以很好的反映出一個人的健康狀況，例如肝臟的健康狀況就可以在腳部清晰的表現出來，因此平時可以多注意腳部變化，來查看不易被發覺的肝臟疾病。
腳部出現這5中異常，多半是肝臟出問題了
1.掌紋增多
人體的血液循環中樞在心臟，但是你知道嗎，肝臟也也是血液循環的「中心」。
人體中有一種血液叫「肝血」，是由肝臟負責製造的，肝血滋養人體，當肝血不足的時候人會表現出面色蠟黃、視線模糊、頭暈耳鳴等情況。
而我們知道人的足部位於血液循環最末端的位置，正所謂「天高皇帝遠」，平時的血液循環就較弱，當肝臟受損的時候肝血不足，這時候腳部也就是最先受到影響
由於得不到肝血的滋養，這時候人的腳部就會出現粗糙、掌紋增多的情況。
2.腳底蠟黃
正常的腳應該是紅潤的狀態，這說明腳部血液供給充足，腳部組織得到充足的氣血滋養。
而當腳部不再紅潤而出現腳部發冷、發黃的情況，這時候一定要當心，十有八九是由於肝臟出現問題，肝血分泌不足，而膽紅素又沒有被及時的分解在體內滯留，使得腳底出現發黃的情況。
3.腳底脫皮
人體內有著內分泌的平衡，而當肝臟出現病變，受到肝臟影響人體的內分泌系統必然受到影響，從而使得皮膚因為內分泌失調而產生粗糙、暗沉的情況，而腳部表現出來的則是蛻皮，用手撕下來很輕鬆。
4.皮膚瘙癢
一般來說再被蚊蟲叮咬以後人體會產生瘙癢感，而如果一個人腳部沒有被蚊蟲叮咬卻出現了異常的瘙癢，那有可能和肝臟病變有關。
當肝臟出現病變，本來應該被肝臟代謝分解的膽汁酸鹽沒有被及時分解而在體內堆積，這種膽汁酸鹽會刺激到人體的末梢神經，從而產生瘙癢感。
5.腳掌發白
肝臟是人體最大的解毒排毒器官，負責人體的毒素垃圾的代謝排出，當肝臟出現問題人體內的毒素和垃圾就會在體內堆積而無法被及時的代謝排出，而且毒素和垃圾除了在組織中堆積以外還會進入到血管當中，使得血液循環不暢，從而使得腳部呈現出不正常的白色。
觀察腳部就能察覺肝病，平時可以多加注意觀察雙腳變化，能及時發現很多疾病。
預防疾病產生，生活中堅持做好兩多一少
1.多喝水
人體內毒素的排出離不開水分這一載體的參與，多喝水能夠促進人體毒素的排出，對於肝臟排出肝毒，修補受損的細胞能起到非常好的輔助效果
同時還能夠促進血液循環，加速營養物質的供應和有毒物質的排出，因此平時都會推薦大家多喝水。
嫌棄水分效果不明顯可以在水中加入菊花決明子，這幾種植物對於肝臟健康也能起到非常好的效果。
菊花：清肝明目，降肝火，疏肝氣，減少肝臟勞損；
決明子：解毒排毒，促進膽紅素、膽汁鹽酸的分解，緩解瘙癢不適；
枸杞：滋陰補陽，益氣補血；
這幾種草本代飲茶飲用，抵禦病毒入侵，促進肝臟修復，對於保護肝臟健康很有幫助。
2.多笑
有道是「笑一笑十年少」，心情舒暢能夠疏通肝氣，防止肝氣鬱結堵塞肝絡，肝氣鬱結對人體損傷極大，會使得肝氣不順，肝臟排毒受到影響
想要一個健康的肝臟一定要注意保持一個好心情，多笑笑，一個融洽歡樂的環境對健康長壽很有幫助。
3.少熬夜
我們知道熬夜會產生黑眼圈、長痘痘等皮膚問題，而原因正是因為熬夜使得肝臟受損引起人體的內分泌紊亂造成的。
熬夜會消耗人體的大量氣血，還會阻礙到肝臟本來應該在晚上進行的解毒排毒，使得肝毒積累，肝臟受損，時間長了自然就會引發肝臟疾病。
平時應該養成一個良好的作息，別讓熬夜在傷了自己。