人得有智慧。事情本身沒有好壞，好壞是我們自己的分別執著。
煩惱是執著來的，痛苦也是執著來的。你覺得不好，特別反感，想不通想不開的時候，不妨換個角度來看待一下這個問題，或許在另一種眼光下，事情就沒有想像中那麼糟糕。
在思想上不要太過執著，情感和行為上也要有所感悟。
不放棄任何人，不放棄任何事，順境和逆境是凡夫分別出來的。如果還根據思想上的執著來分辨，那麼這就是逆境；如果你換個角度，能夠想開，心自巍然不動，一切都是順境。
正所謂，凡事皆有向性。你越是想要，它就離你越遠；你越是不想要，它離你就越近。心不追隨過去不迎接未來不執著於現在，就會變的非常平靜，就像風颳著沙，風一停，沙自然就落到了地面。
今天給大家推薦一款非常適合早餐的食物——沙拉肉鬆三明治。
主料：吐司3片，肉鬆適量，雞蛋兩個，芝士一片。
輔料：沙拉醬適量，料酒適量。
做法：1、將雞蛋磕在碗裡，倒少許料酒。
2、攪拌均勻，然後起鍋，熱油，煎蛋。
3、煎好的雞蛋放在一邊備用。
4、取出一片吐司，放上沙拉醬。
5、放上適量的肉鬆，然後再用一片吐司覆蓋上。
6、第二層吐司再放沙拉醬，再將煎好的雞蛋放上。
7、最後再蓋上一層吐司。
8、雞蛋剩餘的蛋液均勻抹在吐司表面，貼上一片芝士。
9、從對角切開三明治，呈兩個三角形。
10、放在烤盤上，在外層再適當放一些沙拉醬。
11、160度烤10分鐘即可。
一份簡簡單單的早餐三明治就出爐了。
肉鬆的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質，膽固醇含量低，蛋白質含量高。肉鬆香味濃鬱，味道鮮美，生津開胃，幹軟酥鬆，易於消化。肉鬆中含有豐富的蛋白質，能夠促進細胞分裂，幫助傷口癒合。並且肉鬆非常細碎，食用肉鬆非常容易消化，體虛胃弱者食用非常方便。肉鬆中含有豐富的鈣元素和鐵元素，食用肉鬆能夠補充鈣質和鐵質，可以促進骨骼發育、增強造血能力。肉鬆中含有維生素A和胡蘿蔔素，對於維持視力正常視覺功能、預防視力下降有很好的幫助，食用肉鬆不僅能夠護膚，還能夠防止夜盲症。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
一份三明治，開啟美好一天新氣象。