「當你長得醜的時候，連呼吸都是一種錯」。這是網絡上廣為流傳的一句話。在這個外貌焦慮的時代，人人都在想方設法的變美。但你有沒有想過，也許你是因為用嘴呼吸，才會越來越醜！
近年來，各種測試女性身材樣貌的方法層出不窮。A4腰，反手摸肚臍，鎖骨放口紅等等，還有一種測試你是否是美女的方法，就是將你的食指輕輕放在嘴巴中間，食指頂部碰到鼻尖，底部靠攏下巴，如果你的食指在連接下巴和鼻子後，沒有碰到嘴唇，那你就是標準的美女。
這個方法也是在測試你的嘴唇有沒有凸出來，如果嘴唇外凸，那麼你的樣貌從側面看過去自然不是很好看，這就是長期用嘴呼吸導致的後果。
為什麼長期用嘴呼吸會越來越醜呢？
這也是有科學依據的，有研究論證，一些患有鼻炎或者腺樣體肥大的患者，在用鼻子呼吸過程中受到阻礙，就會用嘴呼吸，時間久了就會引起人的面容變化。一般我們稱這種面貌為「腺樣體面容」。
倫敦口腔正畸博士約翰曾治療過一對雙胞胎姐妹，這對姐妹從小就患有鼻炎，呼吸不通暢，經常用嘴呼吸。在治療中，妹妹嚴格按照醫生叮囑，使用正確的呼吸方式，減少用嘴呼吸；而姐姐並沒有聽醫生的話，依然經常用嘴呼吸，長大後她們的樣貌發生了驚人的變化，妹妹看過去就是很正常的長相，但姐姐的嘴唇在自然狀態下卻是微微張開，與妹妹不一樣了。
雖然照相時兩姐妹都將嘴巴閉上了，但還是可以明顯看出，姐姐的表情不像妹妹那樣自然，嘴唇表情也比較僵硬。
從這一組對比實驗就可看出，如果經常用嘴呼吸，我們的面容確實會發生改變。
為什麼會發生如此大的變化？
這是因為我們在用嘴呼吸時，為了讓呼吸更加順暢，就會下意識地將頭揚起並且前傾，這樣可以使我們的氣管更通暢。
但長期使用這種姿勢就會讓發育中的下頜骨發生形態變化，我們正常呼吸時，下頜骨大概彎曲成90度，當它上揚彎曲成120度時，顴骨頂部被拉直，人的面容也隨之發生變化。這就會使得我們的牙齒變得參差不齊，牙齒交叉咬合併向外凸出，也就是我們常見的嘴唇外凸。
而這種情況對6-9歲的兒童影響非常大，因為他們正處於人體面部骨骼發育的關鍵時期，如果使用錯誤的呼吸方式導致面部變化，以後想要矯正過來也極其困難。
用嘴呼吸除了會讓我們面容發生改變外，還會導致牙周病、蛀牙口臭等，甚至還有可能引發呼吸道疾病，因為用嘴呼吸時空氣沒有經過鼻腔過濾，就會攜帶一些病菌和異物。
如此看來，用嘴呼吸的方式會帶來多種不好的影響，在平常生活中我們也要多加注意，特別是有孩子的觀眾，要時刻注意孩子的呼吸方式是否正確，不要錯過骨骼發育的關鍵時期。