高顏值又美味的午餐肉海苔香鬆手握飯糰，挑食的寶寶都愛不釋手

2020-09-12 逆行在減肥路上的666

隨著開學的節奏，各位爸爸媽媽們也開始了絞盡腦汁為孩子們準備美味便當的日子。除了米飯蔬菜配各色水果、基本上就是各式的面點小食，就為了讓孩子們吃的開心又健康，今天教您一款午餐肉海苔香鬆手握飯糰，給家中的小朋友換換口味吧！

區別於傳統的壽司，今天的飯糰個頭更大，還搭配了蛋白質豐富的午餐肉和風味獨特海苔香松，顏值又高、營養豐富又美味的飯糰吧，隔壁挑食的小朋友都愛不釋手呢！

食材準備：米飯、午餐肉、海苔香松、壽司紫菜、壽司醋

其他：午餐肉的盒子、保鮮袋、一次性手套

1、取適量蒸好的米飯放入一個乾淨的大碗中，倒入1勺壽司醋，再加入60g海苔香松，攪拌均勻後備用（我選用的是原味海苔香松，某寶上就可以購買到喲！海苔香松中含有芝麻、海苔、青梗菜、裙帶菜、捲心菜等配料，營養豐富，風味獨特。也有加入肉鬆的海苔香松，大家根據個人口味進行選擇即可。）；

2、將午餐肉罐頭打開，將午餐肉小心取出，剩餘空盒不要扔掉，後面會用到喲！

3、午餐肉切成1cm左右的厚片，不粘鍋中刷油，小火加熱，將午餐肉片放入鍋中煎制兩面變色，外表焦香，盛出吸油備用；

4、取一個乾淨的保鮮袋，套在午餐肉的空盒裡（就像咱們套垃圾桶袋的方式），取一片煎好的午餐肉放在盒子底部，然後放入適量用海苔香松攪拌好的米飯，用勺子壓瓷實，然後用力提出；

5、壽司紫菜切成2cm寬的條，攔腰包裹在午餐肉和米飯上，就像是給飯糰繫上了一條腰帶喲！

6、高顏值又美味的午餐肉海苔香鬆手握飯糰就做好啦！如果你想第二天當作便當食用，那就包裹好保鮮膜放入冰箱裡，食用之前用微波爐加熱即可。

午餐肉焦香美味，海苔松香調味的米飯口感獨特，海味十足，清新爽口。無論是當作便當，還是下午茶，或是零食，都是不錯的選擇哦！

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