肝病是我國常見高發的疾病，一般出現肝病都是到了不可控制的地步，肝臟被稱為沉默器官，通常情況都不會出現明顯症狀，因此，它是健康的隱形殺手。
而引起肝病最普遍的因素就是喝酒，經常酗酒會導致肝功能下降，無法及時分解酒精後就會積存在肝臟，導致肝臟被酒精浸泡，引起酒精肝等肝病。喝酒越多，酒精含量越高，就越傷肝。
然而，傷肝行為不止是喝酒那麼簡單，這3個習慣也很傷肝：
1、不吃早餐
食用早餐是一天當中對身體健康重要一環，能調節肝臟排毒。經過一整晚的排毒代謝，肝臟早已「精疲力盡」。早上，膽汁分泌會逐漸消化食物，如果沒有吃早餐，膽汁就無法進行工作，就會出現淤積的現象。膽汁淤積不僅損害肝細胞，還會導致肝功能衰竭。
2、亂吃藥
很多人在生病後為了早日擺脫痛苦，就胡亂各種吃藥，它們不會介意藥物的副作用和禁忌症。肝臟的本職肝臟就是分解毒素，當藥物進入肝臟時，肝臟會主動分解。藥物容易刺激肝臟細胞，影響肝功能。建議服藥時要牢記醫囑。不得擅自增減劑量，不得擅自更換藥品，不得改變服藥方式。
3、飲食油膩
油膩的食物會帶來很多脂肪，當體內脂肪飽和後就會代謝緩慢，致使會導致肝臟的排毒分解壓力，當肝臟無法充分排解時，就會形成脂肪肝，或者是引起血脂高等危害。血脂高影響肝臟造血功能，致使肝臟產生病變。
身體若有2種異常，勸你及時去檢查肝功能：
1、頭髮油膩
肝臟病變後，會出現頭髮油膩，頭皮屑都掉發等情況。身體的脂肪需要肝臟分解和轉化。當肝功能下降時，肝臟分解脂肪的能力就成了問題。體內脂肪堆積，一部分脂肪顆粒堆積到頭皮皮膚上，它們通過頭皮毛囊排出，患者容易髮油膩。
2、牙齦出血
早上刷牙經常會導致牙齦出血。這個看似「普通」的小事，可能是肝臟在告訴你它有問題。肝臟有合成造血功能，如果肝臟損傷，那麼造血功能就會變慢，並且無法正常凝血，因此，當刷牙或者是咬東西時有牙齦出血的情況，一般暗示是肝臟問題。
肝臟出現問題，我們要及時養肝，養肝應謹記3要點：
1、多喝水
肝臟解毒排毒需要水分進行稀釋，但是養肝要多喝一些由決明子，枸杞，蒲公英，菊苣，白茅根搭配組成的——決明子菊苣茶。此茶方是著名的養肝小金方，可清肝火排肝毒，清肝利膽，修復肝臟細胞。
決明子清肝下火，清熱明目；枸杞滋補肝臟，護肝明目，菊苣含有多種微量元素，可修復肝臟損傷細胞，蒲公英，白茅根清熱解毒，利尿排肝毒。
2、不熬夜
熬夜對肝臟的傷害是看不見的，但是我們的身體會出現很多異常表現暗示你。熬夜會影響肝臟的排毒功能，導致排毒規律改變，致使無法順暢排毒，肝臟機會被積存的毒素侵害。
3、注意飲食
飲食問題需要注意忌口高熱量，高脂肪，酒精或者是一些刺激性食物。多吃一些清淡營養的蔬菜瓜果，利於肝臟排毒。