現代人常熬夜、壓力大、重油重鹽的飲食以及自然環境的汙染，都在無形之中，重了血管負擔，血液中的雜質、脂肪開始形成並堆積，血流速度減緩，血管變得「不年輕」。
但日本有一個食物被人稱為溶脂溶栓的「剋星」，它就是納豆。
納豆中的納豆激酶是納豆菌分泌產生的一種蛋白分解酶相較於食用納豆，它安全健康、吸收率高。還具有活躍老化血管、清除血管雜質等功效。
但對國人來說，常食納豆有些不現實，它的製作方法繁瑣複雜，氣味刺鼻不少人一時難以接受，所以一般會通過提取、濃縮等現代工序來攝取。
老中醫提出：納豆雖好，但與這些中藥配伍更佳，最適合國人調理血脂。
這幾味中藥分別是紅曲、沙棘、桑葉、葛根，在中醫藥理中，皆有活血化瘀、清熱化痰的作用，對高血脂的「血濁、血瘀」問題有對症改善的效果。
紅曲：活血化瘀、含有「天然他汀」成分；
沙棘：活血化瘀、化滯；
葛根：改善脾虛、血液循環，維持肝臟代謝；
桑葉：清熱化痰、疏肝益血、降血糖。
日常可以用複合中藥劑，如丹曲素，可綜合納豆和以上中藥成分起到控制血脂的效果，對比普通的他汀藥來說無副作用，對長期維持身體血脂水平有益。
飲食方面，高血脂要注意飲食清淡，多吃低脂肪、低熱量的食物，比如蔬菜水果等。吃完肉可以喝點去油脂的茶水，比如檸檬茶、山楂茶，最好能夠適量運動，控制體重，對降血脂也是有幫助的。