天王巨星劉德華早前因慢性咽喉炎取消了演唱會,一直以敬業出名的劉天王哭著向觀眾道歉,消息一出,不知撕碎了多少粉絲的心。
咽炎是生活中的常見病,主要是淋巴組織、黏膜下、咽喉黏膜產生的慢性炎症,這種疾病病程長,容易反覆,所以,在治療上要多下功夫,才能取得較好效果。生活中,為了更好地預防疾病,大家需要避免以下幾個壞習慣。
一、常吃刺激性的食物
很多人平時經常喜歡吃辛辣刺激性食物,雖然美味,卻容易造成胃腸損傷,誘發胃部疾病,而且還會刺激咽喉部黏膜受損,導致慢性咽炎發作,不利於身體健康,所以像辛辣刺激的食物儘早忌口,保持清淡飲食,喉嚨會舒服一點。
二、過分抽菸、喝酒
過度的吸菸飲酒很容易導致咽喉發生炎症,因為二者裡的有毒成分會導致黏膜受損。長此以往,勢必會導致瀰漫性充血和黏膜分泌增加。除此之外,長期吸菸飲酒還會降低人體免疫力,使上呼吸道受感染,所以這兩樣還是少沾為好。
三、睡前不刷牙
睡前不刷牙是慢性咽炎老是發作的重要因素,因為,早上刷過牙之後,口腔會接觸各種各樣的食物,病菌很容易隱藏在牙縫中,晚上不及時清理的話,這些細菌在進入睡眠的時候大量的繁殖,會不斷地攻擊到咽喉的黏膜組織,導致咽炎的出現。
四、吃飯不怎麼嚼
人體的喉嚨比較狹窄,如果食物沒有咀嚼細碎的話,很容易刺激喉嚨,導致咽喉黏膜受損,出現慢性咽炎的情況,而且,像一些比較堅硬的食物也會劃傷喉嚨,所以平時一定要注意細嚼慢咽,這樣有助於減輕喉嚨的負擔。
五、用嘴巴呼吸
正常情況下,人體主要呼吸部位是鼻子,因為鼻子中存在鼻毛,可以過濾掉空氣中的有害物質,而口腔就沒有這個功能,如果通過嘴巴呼吸的話,會導致有害物質進入,刺激咽喉受損,誘發慢性咽炎。
六、汙染嚴重時不做防護
粉塵過敏是慢性咽炎的一大原因,如果外出環境汙染較重,不做任何防護,就有可能被粉塵、化學氣體等傷害,導致咽炎發生。
慢性咽炎是一種受生活習慣影響很大的疾病,生活中如果患有慢性咽炎的同時,還有壞習慣的話,不管怎麼治療慢性咽炎,一段時間後也會因不良習慣而再次發作。因此,要想甩掉慢性咽炎從改變壞習慣開始!