炎炎夏日是新鮮水果大量上市的季節，對於因為天氣炎熱而沒有胃口的人來說，新鮮的水果成為首選。用水果製作一款簡單的水果沙拉，簡單、美味，還能讓你在不經意間感受到夏日的「繽紛」。製作水果沙拉很簡單，根據自己的口味調適，消暑的水果沙拉便製成，看上去很美味的哦！其實也不必一定要哪種水果，家裡有什麼水果就用什麼水果做吧！
舉例演示一下做法步驟：
1、準備好原料， 原味酸奶、蜂蜜、香瓜、櫻桃、火龍果、龜苓膏、芒果。
2、櫻桃清洗乾淨。（用淡鹽水泡十分鐘，再清洗乾淨，能有效請去除汙漬和農藥）
3、香瓜、火龍果、芒果分別切丁。
4、龜苓膏也倒扣在盤中切丁。
5、所有的食材放入容器中
6、加入酸奶。
7、再加入蜂蜜。
8、最後點綴上櫻桃即可。
舉例演示一下做法步驟：
1.香瓜、蘋果、葡萄，洗淨。
2.香瓜和蘋果去皮切成小塊，葡萄直接放入備用。
3.將酸奶，沙拉醬，糖桂花放在一起。
4.充分攪拌均勻成為沙拉醬汁。
5.將醬汁澆在水果上，拌勻即可。
舉例演示一下做法步驟：
1、香蕉、蘋果、火龍果、花生、紫番茄、椰粉等材料備好。
2、花生放入炒鍋裡炒香。
3、去衣後裝入保鮮袋中，用擀麵杖壓成碎粒。
4、花生裝入碗中，加入適量清水，然後把椰粉倒入，攪拌均勻製作成沙拉醬。
5、紫番茄切兩瓣，香蕉切片，火龍果、蘋果切丁待用。
6、將紫番茄、香蕉、蘋果、火龍果放入碗中，把沙拉醬倒入碗裡，攪拌均勻即可開吃。
舉例演示一下做法步驟：
1. 原料準備齊全，草莓洗淨，對切開，其他水果則切正方形塊。
2. 先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈。然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈。
3. 獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊。
4. 倒入酸奶。
5. 放入一勺蜂蜜。（可以根據個人喜好添加）
6. 攪拌均勻。
7. 將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子裡面。吃的時候可以在草莓上面淋酸奶。
1.備好各式水果和蔬菜：桃子、紅蘋果、黃蘋果、芒果、李子、西棲、大櫻桃、生菜、西紅柿、甜椒和玉米。
2.將生菜粗切幾刀，西紅柿和甜椒切小丁，玉米煮熟掰出米粒，放入大碗中。
3.加少量的鹽拌均。
4.將桃子、紅蘋果、黃蘋果、李子、西棲切小丁。
5.芒果也切成小丁，倒進裝有桃子、紅蘋果、黃蘋果、李子、西棲小丁的大碗中。
6.擠進一點青檸汁，拌均。
7.還有大櫻桃去除核，也放入上一步的大碗內。
8.將上一步的水果倒入第三步的蔬菜碗中。
9.然後將全部蔬菜水果拌均。
10.將上一步的盛出一些到各人的小碗裡，加入適量的酸奶。
11.拌均，再撒上核桃和松子。一碗五顏六色的什錦蔬果沙拉就做好了。
一款爽口、健康、消暑的水果沙拉就做好了。減肥的朋友們快收藏起來唄！以上幾款水果沙拉做起來很簡單的哦，快動手試試吧！
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