洗頭髮，是我們平時生活中非常常見的一件事情，同時它也是一件很重要的事情，就因為它的重要，所以在生活中要更加去關注它。於是就有人困擾了，對於洗頭而言，到底是早上洗還是晚上洗最好？多久洗一次？
洗頭髮的水溫多少才最好？
很多人，在洗頭的時候都會比較喜歡用比較高的溫度，覺得這樣洗的話就會更加乾淨更舒服。但其實如果水溫過高的話，會容易帶走過多的頭皮和油脂，從而還會損傷到發質，導致頭皮出油，產生更多頭屑的情況。一般而言，洗頭的水溫最好控制在40攝氏度左右最好，通常皮膚感覺到溫熱即可。
幾天洗一次頭比較好？
如果你的頭髮屬於比較愛出油的發質，那麼就可以每天洗一次頭髮，對於這種發質，如果不能夠及時清洗的話，那麼很有可能會導致油脂堵塞毛囊的情況，從而造成頭髮發生脫落或者是加劇脫落的情況，除此之外，如果當天出汗量比較大的話，那麼就要及時洗頭。
如果你是中性發質或者是乾性發質，那麼最好2-3天清洗一次就可以了。還有些容易脫髮的人就要注意了，在洗頭的過程中，頭髮就會比較容易脫落，所以建議這些人群，最好控制洗頭的頻率。
到底是早上洗頭好還是晚上洗頭好？
很多人都有聽說過，如果早上洗頭，那麼就容易增加血管的負擔甚至導致中風的情況。其實洗頭的時間並沒有那麼多的講究，不管是早上還是晚上，對於人的影響都不大，所以也就沒有那麼多的限制。
除此之外，還有一個問題，有的人就認為， 在早上剛起床的時候就洗頭，頭部的血液循環還沒有恢復正常，洗頭的水流刺激反而會突然加速血液的循環，從而導致頭部的不適，其實這種情況是完全可以避免的。一般只要不是下床以後就直接洗頭，並且水溫適中的話，是不會出現什麼問題的。
女性經期就不可以洗頭嗎？
很多人就認為，女性月經期間洗頭，會給身體帶來涼氣，從而導致淤血難以排出。其實，這樣的說法並沒有什麼科學的依據，所以，女性在經期洗頭並不會有什麼問題。但要注意的就是，女性在洗完頭以後，要及時吹乾頭髮，並且不要在頭髮沒幹之前就出門，否則可能會導致寒氣入體。