導語：洗頭是一件非常麻煩的事情，當然這也只對於女性而言，許多女性都特別討厭洗頭，男生也不明白為什麼原因。因為女生洗頭的時候會浪費許多時間，甚至像頭髮較為茂密的人還會出現「洗哭了」的現象，因為實在是太麻煩了。
而對於部分女性來講，為了讓自己更加完美地出現在他人面前也時常洗頭，尤其在夏天可能一天要洗兩次頭，部分男性為了更加清涼也會頻繁的洗頭。有些人也認為不管在什麼季節，什麼情況下，頻繁洗頭都會對頭皮造成一定影響。那麼到底應該多久洗一次頭？什麼時候洗頭比較好呢？洗頭要注意什麼呢？
一、多久洗一次頭最好？
對於正常人多久洗一次頭，主要還是根據自身實際情況，大多數時間一周維持在2~3次即可。如果本身頭皮愛出油，可以隔一天一洗或一天一洗，像經常待在廚房、工地的工作人員來講，也需要根據自己的實際情況進行調節。如果本身脫髮情況較為嚴重或是乾性中性皮膚，也可以適當的減少洗頭次數。
而許多人因為愛乾淨可能會面臨一天洗兩次頭的情況，早上洗一次，晚上洗澡的時候洗一次，但這種做法是錯誤的，很容易傷害頭皮上的皮脂腺。不僅會導致頭髮脫落，還會使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，會使發質越來越差。
二、早上洗頭好，還是晚上洗頭好？
有人認為早上起床後立馬洗頭會對身體造成影響，不利於血液循環，晚上洗頭則會導致中風，拿什麼時間段洗頭最好呢？對於這一點其實也沒有準確的說法，主要看自己心情，而不管在什麼時候洗頭都需要注意要及時將頭髮吹乾，不要出現受涼的現象。
早上之所以會使血液循環出現異常，是因為早上起床後體溫不穩定，不能及時找到適合自己的水溫，會使頭皮被刺激。晚上容易出現中風，則是許多人沒有晚上吹頭髮的習慣會隨著時間流逝讓它自然幹掉，但這種習慣也導致了自身很容易出現中風，容易受到寒氣侵襲，所以不管什麼時候洗頭都要及時將頭髮擦乾或吹乾。
三、什麼時候不能洗頭呢？
其實這一點對於男性來講沒有要求的女性需要多加注意，那就是女性月經期的前兩天，因為此時女性身體較弱，洗頭很容易導致溼氣進入，從而影響經期。女性坐月子時也需要多加注意，在前一星期儘量避免洗頭，隨後會在洗頭時也要保持室內溫度及時吹乾擦乾，否則不利於產婦傷口恢復，容易引起生病。
而不管男性還是女性，在洗頭的時候都需要注意，不要直接將洗髮膏抹在頭皮上，要在首先打出沫，再進行清洗，這樣才能在最大程度上保護頭皮健康。
結語：簡簡單單的一個小事情，就有如此多的講究，同時也能發現女性在洗頭方面確實要比男性麻煩的多，但不管怎樣為了自身身體不受到影響，多加注意一點是好的。