洗頭這一件事情在平時的日常生活當中是一件非常普通和簡單的事，而且洗頭髮也是每個人都可以做的事情，不難發現，生活當中很多人都喜歡一天洗一次頭髮，因為他們接受不了頭髮上出現的灰塵和汙垢，如果有頭皮屑的話更容易讓自己不舒服。當然了，也有大多數的人覺得經常洗頭髮不好，因為頭髮上有一層保護層，經常洗的話很容易被洗掉，不利於頭髮的保養，那麼不知道大家覺得應該多久洗一次頭髮呢？什麼時候洗頭髮最好呢，是早上還是晚上呢？接下來就一起來了解一下吧。
多久洗一次頭最好
其實對於我們在生活當中多長時間洗一次頭髮並沒有一定的結論，這主要是看自己的頭髮質量是如何，如果說自己的發質屬於油性的話，那麼頭皮是很容易出現油脂的，頭髮看起來非常的油膩，不洗頭髮的話就會讓自己變得邋裡邋遢，那麼每天洗一次頭髮就可以了。如果自己頭皮上面的油垢不能被及時的清理，那麼很容易導致出現毛囊堵塞。影響營養物質對於頭髮的吸收嚴重的時候導致脫髮的出現。
如果說自己的發質出油量並不是那麼高，很可能是屬於中性發質或者是乾性發質，通常的情況下來說像這種每兩天洗一次頭髮就可以了，如果自己的脫髮比較嚴重的話，那麼應該要適當減少洗髮的次數，避免頭髮在清理的過程當中出現大量掉頭髮的情況出現。
不難發現生活當中很多人都特別的愛乾淨，晚上洗澡的時候已經洗過一次頭髮了，但是第2天早上起床還必須再洗一次頭髮才能出門，事實上對於這種的做法是存在錯誤性的，如果說每天洗兩次頭髮的話，很容易導致頭皮上面的皮脂腺損傷，這樣的話頭皮和頭髮就會失去一層保護膜，對頭髮的質量也會造成影響。
一些老中醫建議一周洗3~4次頭髮是最好的，如果經常在戶外工作或者是做腦力勞動，可以適當的增加洗頭髮的頻率。而且西伊也建議在夏季除了特殊工作人員之外可以隔天洗頭髮，比如說環衛工人他每天需要接觸各種各樣的灰塵和垃圾，為了自己的乾淨衛生，最好每天洗一次頭髮。
早上還是晚上洗頭比較好
其實在我們生活當中，很多人存在著晚上洗頭髮的情況，不難發現，老一輩的人經常說早上不能洗頭髮，很容易影響到身體健康增加中風的機率，也讓血管變得有負擔，其實對於這種說法存在錯誤性的，無論是早上洗頭還是晚上洗頭，對自己的健康都沒有很大的影響，大家可以根據自己的時間來進行，不要太在意別人的說法。
之所以很多人覺得早上洗頭髮不利於身體當中的血液循環，主要是因為早上一起床就洗頭髮，如果水溫調節不好的話很容易增加感冒的機率，如果說早上想洗頭髮的話，最好起床之後等上一段時間再洗頭髮，而且水溫一定要調好，不宜太熱或太冷。
無論是早上洗頭髮還是晚上洗頭髮，都要注意及時的吹乾頭髮，不然的話很容易增加頭痛的症狀，長時間還容易出現偏頭痛，不利於身體健康。
什麼時候不能洗頭
那麼什麼時候不能洗頭髮呢？不知道大家有沒有聽說過一句話，女人在月經期間是不能洗頭髮的，不然很容易導致頭痛或者是呃痛經以及增加宮寒的機率。而女性的經期大約是一周左右，估計很少有人可以忍受一周左右不洗頭髮的，所以說月經期間第1天最好不要洗頭髮，因為第1天月經剛來，女性的身體和抵抗力比較低下，如果頭髮不及時吹乾，很容易影響經血的排出。
而且還有大多數的老人說，生完寶寶之後是最好不要洗頭髮的，不僅僅容易消耗產婦的體力，也不利於傷口的恢復，很容易出現感冒生病，其實現在隨著科學的不斷發展，如果產後恢復得比較好，頭髮很髒，可以進行適當的清洗，不然的話，很容易導致出現毛囊炎加速脫髮。
無論怎樣，如果頭髮太髒了，那麼必須就要洗頭髮，洗頭髮的時候一定要注意把洗髮水直接塗在頭皮上面再洗頭，是洗完頭髮之後一定要抓緊時間吹乾，不要讓自己出現感冒著涼，加重水分的進入，容易增加身體當中的溼氣，不利於身體健康。