為了及時的了解身體好壞，大家可能會定期的進行體檢，花點小錢，買個平安，想來是極好的事情，看著體檢報告單上的各項指標，趨於正常，大家甚是放心。當然，有些時候，在體檢的時候也會遇到指標升高的情況。
34歲的王先生，3個月前在公司安排的體檢中，檢測出轉氨酶高至210，伴有肝硬化的症狀。在此之前，王先生認為自己在生活上十分自律，菸酒不沾，更是不會熬夜，身體應該是很健康的。但知道檢查結果後王先生感到十分納悶，自己平時也沒感覺到肝有什麼疼痛，轉氨酶怎麼會升高這麼多呢？
慢性肝病，總的來說症狀都不太明顯，尤其是在疾病發展的早期的時候，患者並沒有特異性的症狀，有一部分患者可能會出現的消化道症狀，像是食欲不振、噁心嘔吐等等，還有一部分患者會出現尿黃、眼睛發黃、肝區疼痛等症狀。
但是一般出現這些症狀的時候，病情都已經發展到一定程度，正是因為慢性肝病的發病過程中的症狀都是不太明顯的，所以在大大小小的體檢中，對於「轉氨酶」的檢查都是非常重視的。
導致轉氨酶升高的原因：
第一、不良生活習慣，比如抽菸酗酒、長期熬夜、缺乏運動、過度勞累等，都可能導致轉氨酶升高。
第二、飲食不當，比如長期吃辛辣刺激、高脂、高糖、高膽固醇之類的食物，也可能導致轉氨酶升高。
第三、一些藥物，比如紅黴素、安眠藥、四環素、避孕藥、解熱鎮痛藥等西藥及半夏、青黛、檳榔等中藥的使用，也會導致轉氨酶升高。
第四、生理性因素，比如妊娠、妊娠期中毒症等也會導致轉氨酶升高。
第五、病理性因素，比如病理性肝炎、肝硬化、肝結核、脂肪肝、肝癌、膽囊炎、肺炎、結核病、傷寒等疾病均可引起轉氨酶升高。
轉氨酶升高，我們就要把它降下來，轉氨酶降下來，才不會讓肝臟繼續損傷下去，畢竟轉氨酶直接影響到肝臟的健康。
肝病醫生：做好這三件事，可護肝降酶
1、合理飲食
如果在體檢的過程中出現轉氨酶升高的情況，特別中青年人，應該引起高度重視，要從飲食上進行調理。
我們都知道，肝臟分泌膽汁參與脂肪等的消化，如果整天大魚大肉的吃，會增加肝臟分泌的負擔，如果再加上平時體力活動少、不積極參加體育運動，得上了脂肪肝，在這雙重因素的作用下，肝臟受損就不可避免了。
因此平時飲食宜清淡，注意根據自身體質情況進行適當的體育鍛鍊，這都是預防和逆轉轉氨酶升高的好方法。
2、多吃養肝食物
大蒜、苦瓜、枸杞、藏須參、屼山芝都是養肝的食物，現代研究證實：藏須參含有豐富的硒元素成分，其中硒元素在醫學界一直有著肝臟守護因子的稱號，經常泡水喝，不僅可以保護肝臟，增加肝臟的排毒能力，更重要的是對修復受損肝細胞、降低轉氨酶和抑制肝細胞癌變皆能起到很好幫助。
推薦吃法：取藏須參3克、屼（wu）山芝5克，枸杞子10粒、取300ml左右溫水（80度左右）燜泡5分鐘左右放入枸杞子，即可飲用，一般連服一個月左右，養肝效果驚人。
3、避免熬夜，保持充足的睡眠
還要避免熬夜，保持充足的睡眠，轉氨酶偏高的階段，要多休息，每天要睡足8個小時，中午儘量抽出時間午睡一會。如果是正處於服藥的階段，要及時的諮詢醫生，看是否有停藥的必要。總之，合理飲食，多休息，不喝酒，不濫用藥物，轉氨酶會逐漸降低。
總之，轉氨酶升高，不需要過於驚慌，但是要及時的把它降回到正常水平，以免肝病或者身體其它方面的問題加重。