女人若不差錢，建議少吃花生瓜子，多吃這幾種水果，對皮膚有好處。
還有一個禮拜就要新年了，讓人期待的小長假又要來了，在節假日裡，人們總是會買些零食，或上網追劇，或和親朋好友圍在一起說說家常，吃吃小吃。在傳統零食中，花生瓜子一直是男女老少都非常喜愛的小零食，抓上一把瓜子，跟別人一邊聊天，一邊嗑瓜子，半天眨眼就過去了。
但是現在生活條件好了，大家的工資也都有了很大的提升，好吃的零食也越來越多，我還是建議姐妹們，少吃花生瓜子，多吃這幾種水果，好吃又便宜，對身體和皮膚都有很大的好處。
01【蘋果】
水果是我們日常生活中不可缺少的食物，不僅飽滿多汁，香甜可口，而且營養豐富，常吃水果，可以促進身體健康，達到養生保健的效果。水果中，蘋果的營養非常豐富，所以有「一日一蘋果，醫生遠離我」的俗語。
蘋果中新疆阿克蘇蘋果是我吃到最好吃的蘋果，阿克蘇蘋果因為晝夜溫差大，果核部分糖分大量堆積，部分果子果核會形成透明現象，這種現象俗稱「冰糖心，它的果肉細膩，脆甜爽口，香味濃鬱，咀嚼後沒有殘渣。
雖然它的外表不好看，有很多塵土，那是因為那裡的沙塵多，由於環境和光照的問題，經歷風霜雨雪的蘋果，顏色不均，樣貌醜陋，但是味道實在太好了。這裡10斤阿克蘇蘋果領券後只要11.8元。
02【奇異果】
奇異果果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，裡面是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。奇異果的質地柔軟，口感酸甜，味道有草莓、香蕉、菠蘿三者的混合感覺。
奇異果是富含碳水化合物，維生素和微量元素的水果。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高，它的維生素C含量是蘋果的十倍左右。被譽為「維生素C之王」，屬低脂低熱量水果。
常食奇異果可補充維生素C，熬夜加班所失去的體力也能快速恢復，還能促進新陳代謝，協調機體機能，增強體質，延緩衰老。
03【贛南臍橙】
橙子的品種有很多，比如著名的諸橙，愛媛38號果凍橙，姐妹臍橙等等，但是我還是覺得贛南臍橙最好吃，無核無籽，口感清甜，吃一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。
臍橙是橙子中的一種，以江西的贛南臍橙最受歡迎，贛南臍橙水分充足、口感好，營養價值高。在所有水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，可抑制身體中是有害物質。
贛南臍橙發出的氣味有利於緩解女人們的心理壓力，有助於女性克服緊張情緒。這個冬天，用贛南臍橙榨一杯橙汁，別提有多美妙了。
04【雪蓮果】
雪蓮果是一種生長在地下的水果，最早見到它的時候，覺得就跟紅薯一樣，但是嘗試過後就知道完全不一樣的。
雪蓮果清甜多汁，脆嫩可口，是一種天然保健品，有防治面痘、暗瘡，養顏美容的功效，而且還富含大量的膳食纖維，常吃雪蓮果有潤腸通便，排毒降火，減肥瘦身，增強免疫力等功效。
雪蓮果最簡單的吃法，就是直接削皮生吃，脆甜可口。還可以把它做成沙拉，或者搭配甜玉米做湯也很不錯，回味無窮。
以上幾種水果都非常適合冬季吃，冬季氣候乾燥，多吃水果可以補充水分和維生素C，尤其是女人，更要多吃這幾種水果，好吃又便宜，對身體和皮膚都有好處。
#自媒體錢途挑戰賽#
朋友們大家還有什麼好吃的水果推薦？歡迎大家在評論區留言，和愛喜一起分享，廚藝有限請多多指教。
感謝大家的閱讀，美食每天更新。今天的分享就到這裡了，覺得有用點個讚，歡迎轉發讓更多人看到，最後別忘了關注一下，我們明天再見。