老兩口的晚餐只有一個菜，簡單省事，網友：天天都想吃這樣一個菜

老兩口的晚餐只有一個菜，簡單省事，網友：天天都想吃這樣一個菜。

中秋天氣涼了，家人更喜歡肉菜燉一鍋，無油煙更健康，30分鐘上桌。

中秋節快到了，天氣早已轉涼，這幾天的溫度是9度到20度左右，秋高氣爽，藍天白雲，非常的舒服，沒有了夏天的炎熱，人們的胃口也開了，都說秋天要貼秋膘，以抵禦寒冷的冬天，可能這種貼秋膘就是天氣涼爽了，人們的胃口開了，不自覺地就吃多了。

今天老兩口的晚餐，蔬菜、肉共11樣，肉菜燉一鍋，營養全面，做法簡單，無油煙，簡單省事，喜歡這樣吃的親們，快來看看具體的做法。

天氣涼了，家人就喜歡吃這樣肉菜燉一鍋的熱乎飯菜，尤其喜歡喝鮮美的肉湯，這樣燉出來的肉湯，吸收了肉和蔬菜的營養物質，喝起來分外的香，喝這樣的肉湯，我常常是三碗不放手，哈哈，先生說我的皮膚好，就是這樣的肉湯喝的。

所需食材：

牛排骨，玉米，圓菇，西蘭花，香芹，香菜，紅蘿蔔，大蔥、蒜、姜，粉條，肉菜共11樣。

上面的食材具體用多少的量，要看自家人數的多少，以及飯量的大小來決定。

1、牛排骨是公公婆婆拿給我們的，先把牛排焯水，然後放電壓力鍋裡面，加點蔥姜蒜、花椒八角茴香，適量鹽，一塊冰糖，按羊排鍵，燉肉30分鐘。

2、再把上面的蔬菜清洗乾淨，山藥、圓菇、西蘭花、玉米、紅蘿蔔切塊，香芹、香菜切段，蔥蒜切碎。

3、把圓菇和西蘭花焯水10秒鐘，去除草酸和雜質。

4、30分鐘後，牛排骨燉好了，打開鍋蓋，加入玉米、山藥、西蘭花、圓菇，紅蘿蔔，泡好的粉條，蓋上鍋蓋，再燉2分鐘。

5、香芹焯水3秒鐘、香芹、香菜、蔥花蒜末等待出鍋的時候再放。

6、2分鐘到了，打開鍋蓋，放上蔥花蒜末香芹香菜出鍋。

7、一盆香噴噴的大燴菜，牛排肉酥爛入味，蔬菜鮮香，肉湯鮮美，雖然只是一盆菜，但是蔬菜的種類多，營養全面，口感豐富，真的是非常好吃的一盆菜。

最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，製作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點讚、分享。

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