關節軟骨被磨光了 原來竟然是觸控螢幕惹的禍
本期健康諮詢師：浙江新安國際醫院骨一科副主任趙培安
2012年07月25日 14:22:02
浙江在線07月25日訊讀者提問：
我有個朋友很喜歡玩觸屏手機，最近他發現手指不能跟平時一樣彎曲了，而且有點疼，到醫院檢查才得知因為玩觸屏手機太瘋狂，他手指關節上的軟骨已經被磨光了，而且可能會造成永久傷害。我想問一下，現在觸控螢幕的電子產品越來越多，我們該怎麼保護自己的手指呢？
記者幫忙：
關節軟骨磨損醫學上稱為創傷性關節炎，主要發病原因是反覆機械運動使得關節軟骨相同部位受力造成的磨損。
浙江新安國際醫院骨一科副主任趙培安指出，手指的關節表面覆蓋軟骨組織，厚度在1～2毫米，相當薄，指尖長時間不正確地用力，會造成局部應力區域的軟骨磨損，一旦軟骨磨損殆盡，就可能出現局部骨刺甚至引發手指變形，嚴重者會造成永久性關節功能障礙。而關節的自身修復和再生能力非常差，一旦損傷多不可逆轉。現在玩手機遊戲的年輕人比較多，應注意用指姿勢，使用觸控螢幕手機玩遊戲應控制在30分鐘內，如出現不適感，就要立刻休息，並注意按壓放鬆。
趙培安提醒大家：「按照關節的結構進行規則運動，損耗就非常小。以輪胎打比方，輪胎按照正常的軌跡勻速滾動，它的磨損就很小，而緊急剎車和快速轉彎則會對輪胎造成很大的損傷，後者就是非規則運動。指關節的非規則運動，就是不按照手指的運動規律正常松握，手指縱向受力或者左右搖動用力。」
說到這裡，專家還指出，許多練鋼琴的人訓練過度、敲擊琴鍵過猛，或者按鍵的姿勢不正確，也會出現上述問題，所以長期練琴者最好在練習前對指間關節進行熱身運動，設定科學的練習時間和間隔休息時間，以避免關節過度使用。
另一種非規則運動就是關節震動。兩周前，新安國際醫院收治了一名打工者，該男子在工地使用電鑽近10年，最近十指疼痛難忍才來醫院。他雙手食指和中指的關節軟骨已全部被磨光了，而且手指變形，其原因就是電鑽的震動傳導至指間關節，造成關節非規則震動而引發軟骨磨損。
陳 凱 錢姬霞
編輯：施菲菲
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