入秋後,雞鴨魚靠邊站,多給孩子吃它,26塊錢一斤,蒸著吃最香

2020-12-23 小董美食大全

大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡的食材做出美味的菜品！

入秋之後，早晚溫差比較大了，而且秋季天氣比較乾燥，人也容易上火。而且現在正是孩子開學的季節，身體營養更要跟上，這樣才能保證孩子身體健康營養充足。這幾天孩子正處在開學季，朋友家的小孩要開學了，朋友經常問我要給孩子吃什麼才能補充體力，增加體能。今天小董給大家推薦一道粉蒸肉，秋天，多給孩子吃，26塊一斤，每周吃一次，營養美味又好吃。入秋後，雞鴨魚靠邊站，多給孩子吃它，26塊錢一斤，蒸著吃最香

五花肉是我們生活中常見的食材，還有優質的蛋白質等多種營養，是我們生活中必不可少的食材之一。醫生也建議要多給孩子補充肉蛋奶。經常在家做炒肉都不喜歡吃，今天媳婦就用五花肉做一道美味又好吃的粉蒸肉，做法簡單，而且不油膩，吃起來也非常好吃又營養。喜歡的朋友可以試著在家做一下，尤其是家裡有孩子的可以給孩子補充一下營養。入秋了，這肉再貴也要捨得吃，鮮香軟糯不油膩，貼秋膘不可少

【粉蒸五花肉】

食材：五花肉，蒸米粉，土豆，蔥，姜，料酒，生抽，老抽，鹽，胡椒粉，白糖，蠔油

【具體製作步驟】：

第一：先將準備好的五花肉清洗乾淨，切成片裝備用，蔥切段，姜拍一下剁成末；將土豆削皮，切成片，放在清水中備用

第二：將切好的五花肉放入盆中，加適量的料酒，生抽，幾滴老抽，鹽，胡椒粉，蠔油，攪拌均勻，放入蔥花，薑末抓拌均勻，醃製半小時左右

第三：醃好的五花肉中打入一個雞蛋，抓拌均勻，然後放入蒸米粉，讓五花肉上面都裹上米粉，抓拌均勻，將土豆擺放在盆中，然後將裹好米粉五花肉擺在土豆上面，

第四：鍋中加入足量的清水，大火燒開，上汽之後放入五花肉，大火蒸四十分鐘左右，出鍋放入小蔥，

好了，這樣一道簡單又美味的粉蒸肉就做好了，這樣做出來的粉蒸肉簡單又不膩，而且吃起來也非常的好吃，喜歡的朋友可以在家試一試

【粉蒸肉之烹飪小知識】：

1）出來五花肉的時候切成厚薄均勻的薄片，建議不要太厚，儘量的切薄一些

2）將土豆切片之後放在清水中，這樣可以防止土豆氧化變黑

3）在醃好的五花肉裡面打入一個雞蛋，這樣可以鎖住水分，吃起來口感更加的滑嫩

大家有沒有在家做過粉蒸肉呢？對於粉蒸肉的做法有什麼好的建議和方法呢？一般秋季「貼秋膘」選擇什麼食材呢？歡迎大家在評論區留言討論，感謝大家的關注與支持！

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    導語：入秋後，雞鴨魚肉靠邊站，多給孩子吃它，30塊錢一斤，蒸著吃最香秋天，氣候乾燥，晝夜溫差大，這個時候的免疫力容易下降，作為一個家庭煮夫，讓家人吃好喝好是我的責任，尤其是正在長身體的孩子，在這個夏末初秋的季節裡營養一定要跟得上才可以。
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    導讀：入秋後，雞鴨魚肉靠邊站，最受歡迎是這菜，紅燒一鍋，家人吃著香。，可以多吃一些比較滋潤的食物，比如有一定脂肪含量的肉類。之前入夏時期，娟媽媽家做得最多的就是雞雞鴨魚肉，這是因為它們相比豬肉的脂肪要少一些，夏天吃不油膩。但是入秋以後，家人的胃口都好起來了，這雞鴨魚肉就得靠邊站了，最受家人歡迎的還得是豬肉。
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    導讀：入秋後，雞鴨魚肉靠邊站，最受歡迎是這菜，紅燒一鍋，家人吃著香。入秋後，空氣溼度變低，會有些許乾燥，遇到這樣的情況可以在飲食上略做調整，可以多吃一些比較滋潤的食物，比如有一定脂肪含量的肉類。之前入夏時期，娟媽媽家做得最多的就是雞雞鴨魚肉，這是因為它們相比豬肉的脂肪要少一些，夏天吃不油膩。但是入秋以後，家人的胃口都好起來了，這雞鴨魚肉就得靠邊站了，最受家人歡迎的還得是豬肉。豬肉是我們生活中最常吃的肉類之一，只是近兩年的價格略高，吃得就不那麼頻繁了。豬肉的營養是相當豐富的，它的蛋白質、脂肪和各種微量元素的含量都很高。
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    入秋後，雞鴨魚肉靠邊站，最該吃此肉，45元一斤，炒一炒特省事。入秋後，受秋燥天的影響，氣候變得特別乾燥，這個時候我們的日常飲食也需要做相應的調整，夏天是以清熱解暑為主，到了秋天則要以滋補潤燥為主了，說到潤燥除了多喝水之外，平時還需要多吃一些蔬菜、水果和一些潤燥的食物，進補吃肉應該首選牛羊肉最佳。牛肉屬於高蛋白低脂肪的健康肉類食材，秋季進補多吃它既能給身體補充能量、強壯體格，還不容易長胖，尤其是想要減肥的小夥伴牛肉要多吃。
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    導語：入秋後，吃雞鴨魚肉，不如多給孩子吃它，才3塊錢1斤，家家吃得起！進入9月以後，天氣轉涼，秋天也悄悄的來臨。大家都知道，秋天是進補的好時節。說到「進補」，大家首先想到的應該就是吃各種大魚大肉。其實，秋天最宜「平補」，不應吃太多的肉類食品，應該多吃一些清淡營養的食物。其中，豆製品就是一個非常不錯的選擇。豆製品種類很多，有豆腐、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，我家最愛吃的豆製品就是豆腐皮了。
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    豬牛羊肉靠邊站，多給孩子做，13塊錢一斤，這麼吃最香。我家吃豬牛羊肉比較少，更加喜歡吃魚肉，小黃魚不僅含有豐富的多種蛋白質的微量元素，能夠給孩子充足的營養。做魚最常見的烹飪方法之一就是紅燒，紅燒適用於大多數的魚，這種烹飪方式會比較下飯，味道也鮮嫩美味。製作起來成功率也是非常高的。營養師大喬都強烈推薦，下面小編就將這紅燒小黃魚的做法分享給大家，喜歡的寶寶們快快收藏起來吧！
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    導讀：入秋後，家人點名要吃這菜，香糯鮮美，和絲瓜炒一盤，鮮想吃不厭。入秋後很多人都會想起來一種適合秋冬天氣吃的美食，它就是炸丸子。炸丸子再每個地方所用到的材料大多都不一樣，北方人愛用蘿蔔炸丸子，而南方最喜歡用當地盛產的蓮藕炸丸子。
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    最近給孩子做了一道絲瓜蒸魚腩，孩子很喜歡吃，每次端上桌連湯汁都不剩。今天我就來跟大家分享一道絲瓜蒸魚腩的做法，7月，牛羊肉靠邊站，給孩子做它吃，8塊錢一斤，常吃頭腦更聰明。魚肉中含有豐富的維生素和礦物質，具有明目的作用，其中鈣的含量最高，平時吃點魚肉具有補鈣健腦的作用，尤其是給孩子做著吃，可以增加孩子的記憶力，常吃頭腦更聰明，我今天做這道菜用的是草魚，因為草魚的刺比較少，相對來說比較適合孩子吃，價格也不高，我們這邊的草魚是8塊錢一斤，價格還是比較便宜的。
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    人都是這樣，心情好了食慾就會大增，就想吃點喝點放鬆一下自己！秋天也正好是豐收的季節，各種食材都不貴，可以多研究一下美食了！前段時間天熱，整天雞鴨魚都吃膩了，我今天用排骨做一道菜：糯米蒸排骨這道菜很適合孩子吃，糯米香甜，排骨滑嫩，而且是蒸的，不會油膩，非常的好吃！
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    我很樂意為大家做飯，也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家，希望能幫助到大家，更希望大家給予我支持，大家的支持就是我的最大動力，為大家做出更健康美味的美食導語：入秋後，多吃這菜，1塊錢1斤，比南瓜便宜，用來做丸子酥香又好吃秋天，是一個瓜果蔬菜飄香的季節，這個時候的蔬菜是價格最便宜的時候
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    入秋後，豬肉牛肉靠邊站，此肉最鮮美，才6塊一斤，包餃子特香！ 秋天正是吃海鮮的大好時節，各種新鮮的海鮮紛紛上市，這個季節的魚、蝦、蟹都十分肥美！
  • 入秋後，豬肉牛肉靠邊站，此肉最鮮美，才6塊一斤，包餃子特香
    入秋後，豬肉牛肉靠邊站，此肉最鮮美，才6塊一斤，包餃子特香！秋天正是吃海鮮的大好時節，各種新鮮的海鮮紛紛上市，這個季節的魚、蝦、蟹都十分肥美！吃海鮮講究的就是新鮮，我們這裡有很多喜歡吃海鮮的朋友覺得市場裡賣的海鮮不夠新鮮，大清早就跑到碼頭去買剛剛捕撈上來的海貨，真的是從海裡直接到了餐桌上。
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    大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡的食材做出美味的菜品！而且現在正是孩子開學的季節，身體營養更要跟上，這樣才能保證孩子身體健康營養充足。這幾天孩子正處在開學季，朋友家的小孩要開學了，朋友經常問我要給孩子吃什麼才能補充體力，增加體能。今天小董給大家推薦一道粉蒸肉，秋天，多給孩子吃，26塊一斤，每周吃一次，營養美味又好吃。