說到家有兒女這部家庭劇，可能大家都是很熟悉了，該劇主要講述了兩個離異家庭結合後發生在父母和三個孩子間的各種有趣故事。而且這部劇裡面，其實藏著很多的大咖，不知道大家看的時候，有沒有認出來她們呢？
首先的第一位是關曉彤了，可能大家都知道這位新生代的演員了，因為當年的關曉彤還是比較小年紀的，所以可能大家還沒有認出來也正常了。那時候的關曉彤，臉蛋圓圓的，看起來萌萌的，看到這樣的關曉彤，你們當年有沒有認出來呢？
第二位就是包貝爾了，可能大家都知道，現在的包貝爾是非常出名的了。包貝爾出道以來，多以塑造小人物見長，表演中不乏搞笑元素，令人印象深刻。看劇照，應該飾演的是叛逆少年。而且那個時候的包貝爾，還是比較年輕的，可能大家還是沒有認出來吧。
第三位那就是馬克了，可能大家這位還是認出來了，畢竟人家是一位大帥哥來的。在《家有兒女》中飾演小雪的假男友狂野男孩，那個時候的馬克，也是顯得非常稚嫩，畢竟是只有十幾歲而已。2014年，主演仙俠劇《花千骨》，飾演殺阡陌，為人熟知，你們知不知道他呢？
上圖這一位，估計是沒有幾個人認出來了吧。她就是毛曉彤了，1988年2月16日出生於天津，中國女演員，畢業於中央戲劇學院。論髮型還是容貌上面都和現在所看到的有著挺大的差距的，所以說沒有認出來的話，那也是一件正常的事情了。時過境遷，如今的毛曉彤跟之前比起來完全是脫胎換骨了。
現在的毛曉彤不僅五官精緻，就連身材也是好到爆，跟之前比起來瘦了太多太多了。很多人在羨慕的同時也是十分好奇毛曉彤的減肥訣竅，毛曉彤在接受採訪的時候也是非常大方的和大家分享了。
毛曉彤坦言自己在減肥最成功的兩周就減掉了18斤，坦言不減食也能瘦，只因堅持了居家健身運動。在家有空就練一練，工作減肥兩不誤。毛曉彤覺得：減肥是一件很容易的事，但是一定要選對方法，她選擇了普拉提健身減肥法，這無疑是最健康，最容易堅持的，而且還不會反彈，動作簡單就4個步驟。
1，腹部運動:首先平躺瑜伽墊，倆手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作↓
這組動作堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，腿型也會更加修長，身材曲線更迷人，效果非常的顯著
2，塑形運動：準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓向上90°彎曲運動。
這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，一個月下來瘦30斤輕鬆搞定。
3，拉伸運動：這個動作是專門瘦腿的，只要躺著瑜伽墊上照著下圖做就可以。
下圖是練過這套動作的朋友發的實體圖，真的不敢相信一個月大小腿就瘦下來了。
4，拉伸訓練；前面的三個動作對手臂都有或多或少的塑形效果，最後這個則是鞏固加強訓練，快速燃燒脂肪。↓
這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦到自己滿意為止。
另外一個就是睡前5分鐘的養生修煉，趴在瑜伽墊上堅持5分鐘，讓全身血液得到更好的循環，有益於延年益壽，身材變得有活力。
毛曉彤練習的這款拉力器由特殊的材質組成，有足夠的拉力和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。告別傳統的2管式，升級成現在的4管彈力乳膠，回彈性更強，4重彈力更加安全好用！
減肥固然重要，但是健康的減肥方法就更該值得學習，這套減肥方法非常高效實用，快快帶回家瘦身吧！讓你擁有和毛曉彤一樣的好身材。點擊下方連結就可以進店購買哦↓↓↓↓