娛樂圈裡有很多「小花旦」。很多「小花旦」基本上都是靠長相和身材贏得了C的位置，比如熟悉的楊超越等，這些都是靠她們的高美感和好身材贏得的。但娛樂圈裡有這麼一位女明星。
她以自己的影響力而聞名，就連王思聰作為娛樂督察也給她取名，她的名氣也越來越大。她就是吳倩。吳倩不僅長相十分甜美，在鏡頭前的表現活潑可愛，贏得了廣大網友的喜愛，而且她的演技也非常出色。
在娛樂圈，這樣好的演技還真不少，特別是13歲的時候，她演了一部《隋唐英雄4》。她在劇中的表現深深植根於人們的心中，所以很多導演逐漸注意到了她。
她的電影講的越來越多，生意也慢慢地達到頂峰。吳倩原名王紅。她以其高挑的美貌和良好的身材首次登場。她被選為「冰糖燉梨」的第一名。
她贏得了很多網友的喜愛。但很多人並不知道吳倩曾經有過黑人歷史。她因為太胖而被導演拒絕了。後來，通過自己的努力，她成功地從130斤瘦成長到80斤瘦，她坦言減肥有秘訣，並不像我們想像的那麼難。
吳倩如何通過自己的努力成功減肥？你知道現在明星們最喜歡的，最高效的減肥方法嗎？不是飲食減肥，而是簡單的運動減肥！
沒錯就是這種靠幾根繩子就能減肥的普拉提運動，不僅要什麼場地器材，專業指導，只要你肯堅持就能一個月就能瘦下20斤，非常厲害。
我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花20~30分鐘做幾個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。
今天小編就來介紹一些在家就能進行鍛鍊的輕鬆的減肥方法，只需要一根拉力繩就能完成。
第一步：在瑜伽墊上平躺，用手拉腳蹬的方式來進行拉練，胳膊和雙腿都需要同時發力，每天兩組，一組二十次，這個動作瘦肚子很有效果。
第二步：藉助拉力繩進行仰臥起坐，每天三組，一組十次。初學者可以視情況放低一組的次數。
第三步：平躺在瑜伽墊上，利用腿部的力量進行上下拉練，這個動作對於燃燒腿部的脂肪有很好的效果。每天做三組，一組十五次。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
新春特惠，拉力器和瑜伽墊一套只要不到100元，單買拉力器只要49.9元！當初，我可是花了168才買到這一套！如果你想要變美，減肥就是最便宜的整容！