血糖高能吃番石榴嗎?番石榴能降血糖嗎?有哪些吃法?[圖]

番石榴是一種抗氧化功能極佳的水果，只是因為番石榴含有豐富的維生素C，維生素C是一種天然的抗氧化劑，可以延緩細胞衰老，保持肌膚活力。所以常吃番石榴可以養顏美容。那麼，吃番石榴可以降血糖嗎？是的，番石榴可以降血糖，用番石榴治療糖尿病在臺灣已經比較普遍了。

一、番石榴降血糖

我們都知道對於血糖高的人群來說光靠藥物的治療可能效果沒有想像中的好，還需要輔助食療的方法效果才最好。下面就就讓我們一起了解一下吃番石榴為什麼可以降血糖，希望能幫到大家。

對於患有糖尿病的患者而言很多水果都是不能吃的，比如像西瓜、桂圓、荔枝等。因為在這些水果中都含有大量的糖分，食用後很容易導致患者的血糖升高。而番石榴不同，其果實富含蛋白質和脂質，經常食用不僅不會導致血糖升高，同時還具有降血糖以及預防糖尿病併發症的作用。據營養師分析，番石榴平均每百克果肉含維生素C125～180毫克，約為柑桔的三倍。因此，國外醫學家有用番石榴汁作嬰兒飲料的。番石榴果色嬌豔，肉質細嫩，氣味幽香。除可供鮮食外，還可製成果醬、果凍及果汁等，亦可作藥用。中醫認為，番石榴性溫味甘酸，有收斂止瀉、止血、止癢之功，主治洩瀉、久痢、溼疹、創傷出血等症。至於番石榴的降血糖作用，早以為日本科學家在動物試驗中所證實。在我國臺灣省採用番石榴汁或醬治療糖尿病很普遍。

二、番石榴的吃法

大陸民間也有這方面的例子，比如輕度患者，每日三餐後各服1～3杯番石榴汁，即有療效。若取番石榴乾果50克，苦瓜一個，水煎服，每日1～2次，對改善糖尿病症狀也有較好的效果。

其他的降血糖的食療方法也是很多的哦，大家可以嘗試一下哦。

1、韭菜粥。取白米60克，煮粥，粥熟入韭菜少許微熬，然後食之。

2、山藥什錦餅。把山藥洗淨、去皮、煮熟後加麵粉揉成團，在盤中按成圓餅狀，上面擺上核桃仁、什錦果料，之後把圓餅盤放入蒸鍋內，放到大火上蒸20分鐘備用;把植物油、豆粉少許等熬成汁後，澆在圓餅即成。氣陰兩虛者常有口渴多飲、倦怠懶言、多夢少寐、五心煩熱、小便頻數、尿如脂膏、舌質紅少苔等症狀，適合食用山藥什錦餅，

3、菟絲散。取菟絲子150克，茯苓100克，石蓮肉60克，共研為末，加酒，糊調為丸，每服30～50丸。

4、葛根白米粥。白米煮粥加葛根粉，煮至米爛成粥即成。胃熱熾盛者常有多食易飢、形體消瘦、大便乾燥、苔黃等症狀，可選葛根白米粥。

5、桂心粥。取白米60克，煮粥，粥半熟入桂心末，每日用5克，煮熟食之。

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