秋季是石榴大豐收的季節，這個季節的石榴吃起來非常的甘甜多汁。
不僅吃了能夠排毒養顏，而且還能抗還衰老，是一個老少皆宜的好產品。
石榴果肉中含有豐富的碳水化合物，維c含量比蘋果高兩倍左右。
不僅如此，石榴中還有非常豐富的微量元素及礦物質，能夠很好被人體吸收。
石榴中還有花青素的成分，有極強的抗氧化功能，對於幫助人體清除體內自由基，緩解肌膚衰老有很好的作用。
除了果肉可以吃，石榴皮的功效也非常強大。石榴皮在曬乾之後可以泡水喝，不僅能補充維生素，而且還能起到消炎作用。
像那種皮炎之類的皮膚都可以經常拿來泡澡，也一定有輔助治療效果的。
但值得注意的是，石榴是溫性高糖水果，對於糖尿病患者是不宜多吃的。
石榴不僅顏值高，而且營養價值和藥效也頗多，日常我們可以多吃石榴來養生喲。