肥胖臃腫身材對很多女生而言，不僅影響著身體健康，同時還會影響自己的精神狀態，導致人變得自卑，減肥路上不乏有逆襲的人，通過不懈的努力，獲得了苗條身材，更收穫了動力滿滿的追求者，他們被稱為健身女神。
能想像一個體重180斤的胖妹嗎？由於過度肥胖始終不敢上體重秤，曾經每天為自己加油打氣一定要瘦下來，卻始終不敢面對自己心儀的男生，家裡的衣服穿了一遍就不敢再穿了，因為完全不合身，也曾經控制飲食瘋狂節食，卻導致了最後越減越肥，體重的壓力也產生了呼吸不暢，被身體折磨得非常痛苦，他才意識到這就是肥胖的危害。
她就是馬來西亞女神Angelababy，身高不足1米6，體重卻有180斤，等到男生拋棄她的那天，她才恍然大悟，決心痛定思痛進行減肥，不只是為了自己心愛的人，更是為了自己身體的健康，在7個月中減重68斤，她變得越來越自信，越來越健康，越來越自律，成為了很多人眼中的女神級妹子，同時也擁有了更為隨和的性情以及更寬闊的視野。
目前她的體重維持在110斤，但卻絲毫看不出肥胖的跡象，成功減肥對她的人生起到了完全翻天覆地的變化，但有兩點是她所關注的。
1 重視減肥的過程而非結果
羅馬不是一天建成的，減肥也不是一天能夠成功地，與很多人一樣，她在此前的失敗經歷中，只會每天喊幾句口號，卻完全不付諸運動，然而，現在雖然她可以輕鬆站上體脂秤，卻由於之前受到的影響，這種心理會產生陰影，但她卻不害怕體重帶來的影響，畢竟人總要重視自己，在減肥過程中，每一滴辛勤付出汗水的努力都不會白費。
2 堅持才是王道
減肥路上不乏有很多減肥失敗的案例，究其原因，在於兩天打魚三天曬網，這樣的做法不僅會使身體陷入反覆期，還會影響自己的心態，要想真正成功減肥，不僅需要莫大的勇氣，同時還要有堅定的信念。
那麼Angelababy每天是如何鍛鍊的呢？雖然看似簡單，但是卻需要極大的耐心，首先她會利用每天早上時間快走一小時，緊接著每天訓練上半身，50分鐘，下半身40分鐘，分為早上以及晚上進行。
要知道胖子一般要付出的比別人多，Angelababy也是一樣的，在運動初始她便患上了膝蓋疼痛，因為身體的壓力讓膝蓋沒法承受住，接著她又利用了瑜伽訓練將身體調整為較好狀態，擁有了較強的核心力量，同時她也為大家準備了以下4個動作。
1 二頭彎舉
2 仰臥抬腿
3 彈力帶舉腿
4 身體摺疊
儘管這位女神擁有著極多的追隨者，但她卻在一次公開場合稱：每個人做好自己就行了，其他人的案例也僅僅作為參考，當你有夢想有信心去完成一件事情時，你就是最偉大的。
受到這句話的影響，許多人開也始為自己的行為而反省，慢慢踏上了自律的道路。