導語：隨著經濟的發展，人們的生活水平有了很大的改善，而現在的很多人也特別注重養生，在平時經常喜歡用枸杞泡水喝，進而達到養生保健的效果。
其實枸杞是日常生活當中常見的一種食材，它的藥用價值和食用價值都特別的高，枸杞中含有多種胺基酸，並含有甜菜鹼、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。在用枸杞泡水的時候，我們可以加入一些紅棗，兩者搭配泡水喝的話，會使得養生效果更加翻倍，今天我們就一塊來了解一下。
枸杞加紅棗泡水喝，一段時間後，你會收穫4個喜人變化
1、枸杞加紅棗，緩解枸杞寒性，健脾益胃
枸杞是日常生活當中常見的一種養生食材，但是枸杞有一定的寒性，如果是脾胃虛弱的人在平時用枸杞泡水喝的話，反而會加重身體不良的症狀，對身體健康不利。
所以在用枸杞泡水喝的時候，可以適量的加入一些紅棗，可以緩解枸杞的寒性，而且紅棗可以有效健脾益胃，有效緩解脾胃虛弱的現象，對於脾胃的健康比較有利。
2、枸杞加紅棗，潤肺滋陰效果好
枸杞和紅棗都是日常生活當中常見的養生補品，可以有效補充體內所需要的鋅元素，達到滋補的功效。
生活當中很多人在平時都有吸菸的習慣，但是長時間吸菸的話，會使得肺部積累大量的毒素，使得肺功能逐漸的下降，對肺部健康不利。而對於老菸民而言，在平時可以用枸杞和紅棗搭配泡水喝，可以有效清肺潤肺，緩解咳嗽、痰多等不良的症狀，還會使得潤肺滋陰的效果翻倍。
3、枸杞加紅棗，補氣益血
眾所周知，紅棗具有補充氣血美容養顏的功效，而如果將紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝的話，會使得補氣養血的功效翻倍。
此外，在平時將枸杞和紅棗搭配泡水喝的話，還可以有效增強人體的免疫力和抵抗力，增強身體素質，減少疾病的出現。
4、枸杞加紅棗，還能美容養顏
對於女性朋友而言，在平時適當吃一些紅棗，可以有效補充氣血，提亮女性的膚色，還具有美容養顏的功效。如果在泡水喝的時候搭配上枸杞會使得美容效果翻倍。而且在平時堅持飲用的話，還能夠延緩女性衰老的速度，使得女性看起來更加的年輕。
枸杞的養生效果特別的好，尤其是對於一些老人和用眼過度的人而言特別的實用。而且枸杞比較溫和，但是過多食用的話也會使人出現上火的問題。此外，枸杞在保存的時候應該及時的晾乾，不能大量的儲存，時間久了會容易變質。
結語：對於養生的人而言，在平時可以將枸杞和紅棗搭配泡水喝，這樣會使得養生效果更加的翻倍。尤其是對於女性而言，將兩者搭配在一起泡水喝的話，可以有效補充氣血，美容養顏，還可以延緩身體衰老的速度，使得女性看起來更加的年輕。