備孕的女生,想要「卵泡」發育的又大又好,3種「促排」食物別錯過!

2020-11-25 騰訊網

對於備孕女生來說，卵泡發育的情況至關重要，許多備孕不順利的女生就是因為卵泡發育不好造成的，有專家介紹，卵泡發育不好可以通過飲食來改善。今天小編要說的是，備孕的女生，想要「卵泡」發育的又大又好，3種「促排」食物別錯過！

1.甲魚湯

對於不排卵的女生建議喝甲魚湯，因為它可以有效增強透明白帶的分泌量，同時對調理卵泡發育不良也有很好的作用。建議女生在月經第5天開始進行調理。可有效促進卵泡的發育，增加受孕的機率。

2.核桃

女人在備孕時也應該適量食用核桃，因為核桃中含有豐富的營養物質，比如說蛋白質、鈣、鐵等，食用之後有利於提高卵子質量，還有助於促進排卵，能夠有效提高女人的受孕率。

3.菠菜

菠菜所含有的葉酸含量和鐵元素也比較高，尤其是對於女人來說可改善貧血的問題，菠菜所含有的葉酸含量，還可以協助改進女人的身體以及進步卵子的質量，以避免呈現受精卵畸形的問題，所以在備孕期間多食用一些菠菜也是特別有必要的一件事。

所以備孕的女生，想要「卵泡」發育的又大又好，3種「促排」食物別錯過！

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