越吃越瘦的秘籍

2020-10-09 龍愛任








秋天貼秋膘

一不留神幾天吃的多了

一不小心又多過了幾個節日

中秋 國慶 相聚 會友

難不免吃吃喝喝

龍愛任分享最近得新寵

低脂低卡魔芋面

我選擇蔥油雞汁味拌麵

美味無負擔 3秒即食

自己在家裡做的原因

我是在熱水裡抄了1分鐘左右

搭配了一些空心菜

和一個切開的水蒸蛋

碼在魔芋面上

因為食物單一

我又擔怕自己會餓

於是烤了一片牛排

搭配了應季水果石榴

這樣我的餐食

主食魔芋面 配餐牛排

水果石榴

顯得這餐不那麼枯燥

魔芋面的低脂低卡低熱量

牛排的蛋白質

水果的維生素

缺一不可

其實越吃越瘦

沒什麼秘訣

合理搭配 合理運用 以及合理擺盤

這樣每一餐都是一種愉悅的享受

即使吃的快餐

自己也可以配搭出不一樣的效果

像我這樣

偶爾不用思考的時候

來一份低脂低卡魔芋面

配搭不同的主食

配搭別樣的心情

也可以讓自己越吃越瘦

嗯 起來碼好的文字

今晚的月亮在來時的路上…

祝你們中秋快樂

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