身型非常影響一個人的形象，本來坐著多麼姣好的姑娘，走起路來就全垮了。
脖子前傾，通常是因為背、胸，脖子等部位的肌肉，整體上力量不均衡導致的。
在日常放鬆的狀態下，就會出現肩膀、耳朵不在一條線上的情況。
那麼你極大可能就是脖子前傾了，後果就是經常被啪啪啪。
和爸媽出去遛彎、採購，猛地一巴掌朝你後背拍去。
常常還伴隨著無情的批判：
脖子前傾不僅困擾著我們，一些明星也被這個問題糾纏。
「英倫玫瑰」凱拉 · 奈特莉、女神奧黛麗 · 赫本，都被抓拍到脖子前傾的照片。
存在這個問題的明星也是很多，並沒有針對誰（粉絲不要噴養生君）
明星尚且還是有顏值撐著，掉分還不是很嚴重，而對普通人來說，脖子前傾還伴隨著含胸、駝背，那就真的太毀形象了。
不僅毀形象，如果長期得不到矯正，還可能導致脖子肌肉酸痛、僵硬，慢性肌肉勞損、椎間盤突出、緊張性頭痛……一系列疾病。
這些日常動作要謹記
1、時刻提醒自己抬頭、挺胸、收腹、收下巴，你就是高傲的小公舉或者小王子呀。
2、靠牆站立
注意站立時後腦勺、肩胛骨、臀部和腳後跟要緊貼牆面，儘量保持一分鐘。
每天做，堅持一個月！
這些運動效果很好哦
1、綜合運動
雙肘夾在身體兩側，手伸平往前，往後打開，擠壓中間「菱形肌」，然後緊閉嘴，抬頭拉長脖子。
2、YW運動
手臂呈Y、W形狀練習
3、開肩拉伸
兩手反方向靠背緊握
4、放鬆拉伸
雙手扶牆，腿打直。腰背儘量呈一條直線，向下壓。
每天各做十五次哦~
勞逸結合效果更佳
現在電子設備、學習壓力、彎腰工作等，都會讓你毫無察覺地長時間保持一個動作，肌肉勞損在不知不覺中就產生了，所以給身體做個按摩，使身體肌肉放鬆、大腦放空，是最好的休息方式。
按摩很多人都會想到按摩店，但是按摩店不僅時間會不太方便、價格也是一個考慮，當然今年的特殊情況，大家對按摩店還是多了一些顧慮。
如果能足不出戶享受按摩就好了。當然可以啦，只要有一臺頸椎按摩枕。
這是一個能仿人手按摩，有揉捏推拿四種手法，既能是枕頭，也能當靠背的按摩枕。
曲線型設計，可以很好的託起頸椎，緩解肌肉酸痛，避免頸椎疲勞。
回到家，身體疲乏，先做在全身按摩，頸椎、腰部、腿部，全身放鬆。緩解一天的疲憊，恢復好精神，更好的過好每一天。
精力充沛氣色好，抬頭挺胸形象佳，每天都是小公舉、小王子哦~
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