火龍果是酸性還是鹼性?夏天怎麼吃火龍果才過癮呢?有什麼禁忌嗎?

2020-12-05 豔子健康新生活

火龍果是一種營養價值非常高的水果。那麼,火龍果是酸性還是鹼性,火龍果的食用禁忌有哪些?

◎火龍果是酸性還是鹼性◎

火龍果是偏鹼性食物,又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。

◎紅心火龍果的功效◎

1.富含碳水化合物,是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。

2.富含維生素c,具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基,防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。

3.其他功效:還具有抑制腦細胞變性,預防痴呆症的作用。對胃壁還有保護作用。有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌,促進胃腸消化等功效

◎火龍果怎麼吃◎

1、炎炎夏日,一杯冰鎮的火龍果汁是再好不過了。可以榨火龍果汁。

2、用刀切成兩半,用勺子舀著吃。冷藏後風味兒更佳。

◎紅心火龍果食用禁忌◎

1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

2、女性少吃女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。

3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。

4、這些體質的人要少吃:氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人群亦應少食。

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質的孕婦要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

7、糖尿病人不能多吃,火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,最好少吃。

◎你應該這樣選購火龍果◎

1、火龍果越重,則汁越多、果肉也越豐滿,所以購買火龍果時應用手掂掂單個火龍果的重量,越重的越好。

2、表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經不新鮮了。

3、不要挑選瘦長型的,越胖代表越成熟,清甜而不會有生澀的味道。

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