六月已至，又到了大街上男生比女生腿細， 比女生白， 比女生高，比女生瘦還比女生美的季節。妹紙們開始使勁收腹，強硬穿褲，互相看不順眼，撞衫不可怕，誰胖誰尷尬。
很多女生都覺得自己的下半身很胖，主要就是由於大腿內側肥肉導致，甚至穿褲子的時候都能感覺到大腿摩擦，不僅不舒服還不美觀。然而大腿內側的肉比較頑固，算得上是比較難減的部位了。夏天穿上短褲是走起路來也是一晃一晃的，非常尷尬。
小熊貓給大家帶來一套瘦大腿內側的基礎動作，每個動作20次，循環3~4組，幫助大家消滅大腿內側脂肪。
動作一：
動作二：
動作三：
動作四：
動作五：
動作六：
動作七：
瘦腿的速度一定要趕上長胖的速度才能達到美腿的效果，運動的同時飲食也是不可或缺的，日常生活中可以多吃一些鉀元素較多的水果，比如香蕉，這樣就能消除腿部浮腫和下半身肥胖的問題了。西瓜中同樣含有豐富的鉀元素，也是瘦腿標兵，還可以幫助把身體內多餘的鹽分排出來。