軟嫩好吃的蝦仁鮮蔬蛋卷,烹飪簡單,營養美味,不錯的育兒輔食

「大家好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合12個月以上寶寶食用。」

相信對於很多寶爸寶媽來說，如果要談到孩子的吃飯問題，在大多數情況之下，營養的攝入肯定不需要太多考慮，畢竟現在大多數家庭生活條件都不是太差，營養絕對跟得上，但要是孩子偏食太嚴重的話，那就有點讓人頭疼。

就好比現在很多孩子都不怎麼喜歡吃蔬菜，單單對於肉食情有獨鍾，雖然家長都知道這樣不太好，但有時看著孩子吃的這麼開心也不忍制止。

也正是因為這種情況的發生，筆者今天特意分享一款葷素搭配的蔬菜蛋卷，為您一解孩子只吃肉不吃素的難題。

如果您對今天這款美食也非常喜歡的話，不妨耐心的跟著筆者的腳步，來看看它是如何烹飪的吧。

【美食名稱】：鮮蝦蔬菜蛋卷。

【準備原料】：鮮蝦八隻，生菜80克，胡蘿蔔一根，雞蛋兩個，鹽和雞精各半克。

第一步：首先我們把鮮蝦去頭，去殼，去蝦線，然後放入清水中洗淨之後，把蝦仁切成小段備用。

第二步：把雞蛋打散於碗中，加入準備好的鹽和雞精，不停打制30秒備用；生菜和胡蘿蔔分別切絲備用。

第三步：隨後準備一鍋350ml的沸水，把準備好的生菜絲，胡蘿蔔絲，蝦仁塊一併倒入鍋中，焯水三分半鐘，撈出控幹備用。

第四步：平底鍋加少許的油，三成油溫倒入雞蛋液，左右搖晃鍋底之後，形成一張整圓的雞蛋皮，然後全程用小火烙制，直至形成兩面金黃微焦的質感就可以出鍋了。

第四步：把準備好的蛋皮平鋪在砧板上，然後像下面這張圖一樣，把處理好的鮮蝦塊，胡蘿蔔絲，生菜絲，平鋪在蛋皮上面，然後從一邊捲起，做成一個蛋卷的模樣。

第五步：最後切成3cm寬度的小段，擺盤上桌即可食用。

相對於今天這款美味來說，應該算是非常不錯的育兒美食。如果您對這款美味也非常喜歡的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的育兒美食就分享到這裡，如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細的解惑答疑，明天我們不見不散。