肝不好,能聞出來!身體出現這3種「臭」,多半是肝不好了

肝是人體中非常重要的一個器官，肝不好一般身體也會出現很多異常。

肝主要負責人體中的代謝功能，肝不好，身體中一般會累積很多的毒素，所以肝不好的人，一般身體會有發臭的現象，也就是我們平常說的"肝臭"。

肝不好的人，通常身體3處"發臭"

1、 口臭

口臭會對人們的生活造成很大的影響，口臭的人一般不敢張口，因為怕別人嘲笑自己，口臭有可能是因為口腔疾病而導致的，但是你知道嗎？肝不好也是會出現口臭的現象的。

大家可能都知道肝臟是一個非常厲害的器官，我們身體的排毒基本上都是需要肝臟來進行的，同時，肝臟也是一個非常脆弱的器官，一旦受到了傷害，就可能會影響到身體中有毒氣體的排出，於是這些氣體可能會通過嘴巴排出體外，就很容易出現口臭。

肝不好引起的口臭，一般會在早晨起床的時候比較明顯，並且也無法通過刷牙消除，只有去調理肝。

2、 尿液腥臭

說起來尿液腥臭，大家可能都感覺比較害羞，其實粘液剛排出的時候，一般不會出現過於腥臭的症狀的，但是肝不好的人就不一樣了，肝不好的人粘液一般會比較濃稠，並且發黃，還伴隨著腥臭。

3、 體臭

肝不好而引起的體臭，多半是腋窩發臭而引起的，稍微出一點汗，體臭的現象就會明顯加重，這一定要警惕。

這4個習慣，堪稱肝病的"禍首"，快別吃了

1、 經常吃腐乳

腐乳已經在中國流傳了幾千年了，一直都受到很多人的喜愛，很多人更是頓頓離不了，無論吃什麼都要放一點，其實這是一個非常不好的行為，腐乳是不建議大家多吃的。

腐乳是主要將豆腐黴變之後再醃製的，經常吃醃製的腐乳不僅僅容易傷害血管，同時也會傷害肝臟，因為豆腐在黴變的過程中一般會產生大量的黃麴黴素，經常吃黃麴黴素會影響肝臟的功能，導致各種肝部疾病。

2、 經常吃隔夜菜

現在人們做飯的時候往往都會抱著寧願吃不完也不能吃不飽的心態，所以做飯的時候會做很多，經常出現吃不完的症狀，吃不完的菜又不捨得扔掉，於是就選擇放在冰箱第二天繼續吃。

其實，這是一個非常不好的行為，因為飯菜隔夜之後，一般裡面的營養物質會大量的流失，同時也會產生很多的細菌交叉感染，也會產生很多的亞硝酸鹽，如果一次性吃太多可能會引起食物中毒，經常吃就容易傷害肝臟，時間久了還可能會導致肝細胞癌變。

3、 經常喝飲料

現在很多人都比較喜歡喝飲料，因為飲料比水更有味道，但是經常喝飲料對身體的傷害也是非常大的，飲料中一般含有大量的果葡糖漿等食品添加劑，經常食用傷害血管又傷肝，嚴重威脅著人們的健康。

4、時間坐著

現在人們的生活有了很大的方便，真正實現了不出門便能知曉天下事，於是很多人便經常坐著，其實，這是一種非常不好的香味，長時間坐著不僅會增加人們體內脂肪的含量也會影響人們的肝的健康，引起一些肝部疾病。

養肝護肝，多做2件事，肝病繞道而行

1、 多喝水

喝水對人們的身體有很大的好處，每人每天最好能夠保證2500ml水的攝入量，才能滿足人們日常水分的需求。

養肝護肝，日常在喝水的時候可以在水中放入青馳菊，它裡面的有益成分，能有效幫助肝臟排出體內的毒素，預防肝部疾病。

水蘇鹼：促進肝細胞的分裂，提高肝功能，預防肝部疾病。

類黃酮：能很好的促進肝臟的健康，養肝護肝，促進肝臟的健康。

胺基酸：是人們體內必不可少的一種物質，能促進肝臟排毒。

日常養肝，取一顆在開水中浸泡5分鐘左右，即可飲用。

2、 均衡飲食

養肝護肝，均衡飲食是非常必要的，否則做再多都是無用功，平常要注意飲食營養的搭配，不能攝入過多的脂肪，糖類，熱量等。