本文章由工會體育獨家發布，歡迎關注。往期還有許多精彩內容，點擊左上角名稱觀看往期精彩文章！
經常打桌球的朋友要注意了，不要只顧著打球，忽略了佩戴護腕。
現在的各種運動中，很多朋友在單純運動的同時也很注重對身體的保護，那麼各種護具也就紛紛登上了運動舞臺，同時都非常有針對性的設計。那麼根據自己的身體情況或者受傷的部位選擇合適的護具就是非常重要的，那麼作為喜歡打桌球的朋友，我們也不要忽略了一種護具，那就是跟我們這項運動息息相關的護腕。為什麼要佩戴護腕呢？難道僅僅是因為用手腕打球就要佩戴嗎？下面就帶大家了解一下打桌球帶護腕的原因。
首先一點就是關於壓縮和支持的問題。比較好的護具都是經過專業設計的，能夠非常貼合我們需要保護部位的彎曲度和弧線設計，而且剪裁的手法一般都是立體的。配合強大的伸縮性調節，在不失去保護功能的同時，還可以提高所包裹部位肌肉的力量和穩定性。而且在確保佩戴部位靈活性上效果也非常明顯。有些帶有特殊保護功能的護具中有可彈性很好可彎曲的金屬制彈簧片，能夠起到強化支撐的作用。
能夠輔助保護在頻繁激烈的運動過程中關節部位受到的衝擊力量。從而維持保護部位的穩定，緩衝能量以及減少因為手受力不均勻或因過度疲勞導致受傷概率。
第二點，也是最重要的一點，就是能起到保護和恢復的作用。說白了這也是作為護具最主要的用途，護具的緊迫感是對肌肉局部施加了壓力，可以通過這種壓力的變換減輕疼痛感，同時好可以很好的促進正常代謝，增強我們的相關運動機能和關節的整體穩定性。尤其是對帶有傷病的部位有著很好的輔助矯正和防止再次誘發受傷。一般桌球選手選用的護腕大多數面料都很柔軟，編織的工藝也很獨特，具有很高的延展能力以及非常好的透氣功能。佩戴上之後能夠產生具有輔助醫療效果的壓力。如果經常佩戴可以讓因運動造成的紅腫以及瘀血得到很大程度的改善，並且能夠迅速的排出腕部的溼氣，這對於我們經常參加桌球鍛鍊好處是非常大的。
總的來說護腕的佩戴對於喜歡桌球運動的朋友是不可缺少的一件裝備，但是無論技術怎樣，裝備又怎樣，運動時安全才是最不能忽視的。
本文章為原創，請勿抄襲，圖片來源於網絡。