電動筋膜槍,這深層肌肉筋膜槍太好用了

2020-12-14 騰訊網

前幾天和一健身的朋友閒聊，聊到了健身之後的拉伸、放鬆，每次都很痛苦。如果沒有做好拉伸放鬆，肌肉的疼痛是非常難受的。所以，每天鍛鍊之後，他都要進行10分鐘以上的拉伸放鬆，尤其是小腿後側，胸肌兩側。

但最近他輕鬆多了，因為在教練的介紹下他使用了最近很流行的網紅按摩神器——電動筋膜槍來放鬆肌肉，這神器，對於胳膊、小腿、大腿、胸、屁股等等很多部位都適用。電動筋膜槍的原理就是利用力的傳遞效應，將力和振動傳遞到深層的筋膜肌肉。可以有效的梳理肌筋膜，讓筋膜得到舒展，減少肌肉摩擦，對關節活動度和肌肉延展性都有很大的幫助。

他建議像我們這種常坐辦公室，缺少運動的上班族也可以試試，通過深層次擊打，緩解肌肉酸痛，活血通絡。我網上搜了下，國外的一些品牌動輒都要上千塊，這都太專業了，不適合我們這種小白使用，於是他推薦了國產筋膜槍米狗MFG-01，配有4種按摩頭更換，6檔高頻率震動可調節，還能智能控制力度，價格卻很親民。

我網上買了一個，體驗了一段時間，每當工作疲憊時，用筋膜槍來放鬆胳膊、背部真是爽爆了，而且操作還簡單。建議大家選擇電動筋膜槍時，選擇性價比高的，畢竟一把筋膜槍兩三千塊錢，沒有必要，產品細節方面要考慮噪音、動力的穩定與平衡、擊打深度、電池的使用時長等等。

對許多人長期面對電腦、缺乏身體鍛鍊，電動筋膜槍對擴充椎間隙、肩周炎、腰肌勞損、足部按摩、增加血液流速具有很好的療效，也能夠很好的用於預防背部病疼。

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  • 摩韻小粉槍-深度放鬆肌肉的筋膜按摩槍
    辦公室久坐不鍛鍊肌肉僵硬堅持天天做運動肌肉酸痛為了緩解壓力放鬆肌肉，小編可是費盡心思聽說最近颳起了一股「筋膜槍放鬆風」不僅很多運動員、明星都「人手一把」用得爽連一些醫療康復機構也同樣推薦呢!而事實上，我每次最需要按摩槍的時候，都是在外出工作後，躺在酒店的床上，不免暢想：要是我的按摩槍在就好了呢。原因是那款按摩槍實在是太重了！不光攜帶不方便，使用一會就覺得手酸，而且打開按鈕後，伴隨著巨大的噪音，這讓我覺得在外使用頗為不便。而拿到「摩韻小粉槍」後，我立馬意識到，這正是我一直渴望的，小巧輕便到可以揣到包裡隨時使用的筋膜按摩槍呀！
  • 1分鐘3200次震動,神奇的筋膜槍,給肌肉來一次深層的按摩!
    筋膜槍其實就是一個用來放鬆身體肌肉的道具，很多時候運動之後都能感受到肌肉有那麼一丟丟的酸脹，用上這筋膜槍也能舒服很多。很多NBA明星也能看到他們使用。籃球巨星歐文在用。羅斯也在用。這筋膜槍能夠很好的緩解緊張的肌肉，同時也能讓自身的肌肉不那麼過分的變大，當然這是對於運動健身的人來說的。
  • 筋膜槍按摩器 緩解肌肉酸痛大牌球星都在用
    筋膜槍按摩器    什麼是筋膜槍    筋膜槍，又稱高頻骨絡機肌肉筋膜鬆懈儀新的研究表明，筋膜的變化和損傷才是讓人出現肌肉疼痛感的主要原因：劇烈的運動造成了筋膜變化或損傷，使人產生了肌肉疼痛感，這種疼痛感產生於白色的深層筋膜，而非紅色的肌肉組織。
  • 筋膜槍作用與危害
    比如，長期伏案帶來的頸肩僵硬不適、局部肌肉的功能障礙、運動後的延遲性肌肉酸痛等。筋膜槍的原理北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師張玉蘋在接受記者採訪時介紹，筋膜是一種附著於人體骨骼、聚於關節、包裹全身各部的結締組織，可分為淺層、中層和深層，筋膜將人體的關節、肌肉連結起來，具有不同的彈性，對人體的骨節和肌肉等運動組織有約束和保護作用。
  • 用筋膜槍來給自己的肌肉按個摩
    運動也確實是一個不錯的鍛鍊方式，但是經常運動的人也會遇到一個問題，那就是肌肉酸痛。或許長期的鍛鍊可以慢慢適應，但是對於新手來說肌肉酸痛卻是一個阻礙我們堅持下來的難題。這種時候，我們就需要一個筋膜槍來幫忙解決了。筋膜槍通過高頻率的衝擊，可以使肌肉放鬆下來，大大減少酸痛感。對於運動愛好者，可以說是必備品了。今天胖才就給大家帶來最近很火的野小獸筋膜槍上手體驗。